内向人7天练口才(高情商聊天1000句)

内向人7天怎样练口才

内向人7天怎样练口才

好的关系就是勇气和爱的平衡。大多数关系书，都是教给人们如何培养爱心，表达尊敬。对于内向的人来说，增加自信和勇气更重要！内向人7天怎样练口才？而是需要你的辛勤努力，希望能帮到你。

内向人7天怎样练口才1

1、多说：大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴，所以多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说！只有这样你才能培养你的信心和勇气。

2、 多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的.话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。

而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。

3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的兴趣，多谈对方，少谈自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。所以，为了锻炼自己的信心和勇气，就说说自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。

F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。

O：职业。谈谈你的工作，你的组织，你的专业，你组织里的人和事。

R：爱好。谈谈自己的爱好，业余时间喜欢参加什么活动等等。

M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。

S：特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的事。

当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是自己的事情，自己的亲身经历，自然会振振有词，娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系？比你只是认同别人的观点，说些不相干的话强一百倍！

对于内向的人来说，要提高自己的人际交往能力，我觉得应该多读一些演讲口才方面的书，比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。，多读抒情文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍，这更符合内向者的实际需要。

内向人7天怎样练口才2

第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。

从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，而我们大部分人是不属于临场发挥型的，

所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。

很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。

第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?

复述是提高口才特别好的方法。

每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?

如果要讲给别人听，我该怎么说?

第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。

工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。

内向的人如何练口才

1、锻炼逻辑能力。可以每天去看一小篇文章，然后用自己的话简短的总结出文章的中心内容。或者是去看一个电影，看完后，自己把推动电影展现的几个重要情节口述出来。

2、每天固定时间大声朗读。朗读可以锻炼一个人的说话的气息，力度，还有节奏感。有时候同样的话，用不同的节奏说出来效果是大不相同。例如讲一个笑话，节奏像爆豆子一样快，别人还没反应过来，你就说完了，这样显然是达不到效果的。

3、锻炼说话最快速度。多读一些绕口令。黑化肥发挥，四是四，十是十等，可以有效地锻炼我们的说话速度和快速反应能力。

4、多涉略文学作品。口才口才，你要有的说才叫口才。你要是肚内没有几底墨水，空有一张嘴。别人对你的话认可度不会太高，如果你能引经据典地阐述自己的观点，会比较容易得到别人的赞同的。

5、尽量的多找一些朋友聊天。这里的朋友不一定是口才很好的朋友，也可以是内向的朋友。

6、心理素质要放好。口才，最忌讳的就是脾气一上来，脑子一热，就把自己想说的都说出来了。结果，你是说的爽了，可客户听了就不一定舒服了。所以要时刻保持自己的冷静，只有冷静的心才能抓住别人的心理，并用自己的三寸不烂之舌引导他们的想法。

内向的人怎么锻炼口才

1、第一步

整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!

2、第二步

在网上下载一些辩论赛来看，主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维!

3、第三步

在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!

4、第四步

多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨。

5、第五步

多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

6、第六步

渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感。

内向怎么提升口才

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

性格内向的人如何锻炼口才

性格内向的人如何锻炼口才

性格内向的人如何锻炼口才，口才对于我们的人际交往来说是非常重要的，同时也可以在与他人交往时锻炼口才，而对于性格内向的人来说，和他人张口说话是非常难得的事情，因此内向的人口才往往不好，下面为大家分享性格内向的人如何锻炼口才，一起来了解一下吧。。

性格内向的人如何锻炼口才1

1、多阅读，提高自己的知识面

内向的人往往不知道跟别人聊什么，跟别人交流没有话题就会很尴尬，可是我们可以通过多读书来改善这个囧态，多看报、看新闻，让自己的头脑丰富起来就会有话题聊。

2、多倾听别人的谈话

性格内向的人做的好的话，很可能会成为众人喜欢的焦点。因为太爱说话的人，有时候会不轻易的说出一些伤人的话，而大家也都不喜欢在聊天中只顾着谈论自己的人。

3、自信的力量非常重要

性格内向的人多半不够自信，不敢去表现自己。其实每个人都是世界上独一无二的个人，根本没有必要自卑。

4、平时多加练习，掌握谈话的技巧

没有人生下来就是天生的演说家，成功的`人都是通过大量的练习才会脱口成章的。在平时一定要多练。

锻炼口才的技巧

1、多说话，大胆的说话

一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。要想口才好，先从练胆开始。不怕被人说，脸皮要厚。

2、多看口才技巧、演讲家之类的书籍

这里就要求我们每天坚持看，而且耐心的看。把书中的精华部分要倒背如流，然后在家好好练习，时间一久肯定口若悬河。

3、在网上找一些演讲比赛来看

然后自己身临其境，想想如果是自己怎么应对。看完以后多回味里面的精彩部分。推荐大家可以看一下大学生辩论大赛，里面的辩论员确实口才好，值得一看。

性格内向的人如何锻炼口才2

锻炼口才的方法

1、大声朗诵

良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸，还能潜移默化的增强自己的信心！

2、速读训练

一开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，最终达到你的最快速度。记住要快而不乱，发音要准确清楚，不能为快而快。每天抽出时间锻炼，可以使口齿伶俐，吐字清晰。

3、把朗诵的过程录下来

每隔一段时间，可以把自己演讲的。过程录下来，空闲时间反复观看。看看自己在哪里有失误，哪里手势没做好，表情不到位。很容易就能找到自己的短处，然后相应补足就是了

4、背诵文章

找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力，还能锻炼口头表达能力，长久联系，还能积累自己的词汇量。

5、要经常上台

基础技能掌握再多，用不在实处也是没用。如果你想突破口才瓶颈，一定要找机会公开表达。抓住一切机会，公开展示自己，一有机会就上台，不仅口才得到了很好的锻炼，自信和互动技巧也都提高了。