儿童学乒乓球的最佳年龄(儿童学乒乓球需要学多久)
孩子想学乒乓球,几岁学比较合适?
我个人觉得5岁以后比较合适。
因为我本人是一个体育生,在小的时候也学过体育,我身边有一些是学乒乓球的同学,有些现在在当地做乒乓球教练。所以关于你提出的这个问题,我想通过自己的实际经历来讲一下,以下是我的观点。
这一小孩都在4~5岁才开始学习体育。
不管是学习乒乓球也好,还是学习其他运动也罢,我个人认为四五岁是一个黄金启蒙期。如果能在这段时间激发起小朋友对运动的兴趣,并且帮助小朋友养成爱运动的好习惯,一定可以起到事半功倍的效果。但是也不能过早开始训练,因为在此之前的小朋友身体还还比较脆弱,需要进一步呵护,并不适合高强度的体育训练。
你在四五岁之前可以重视孩子的发育问题。
有一句话叫4岁看老,小朋友在0~4岁的发育特别关键。这个时候的孩子处在婴儿期,每天都会发生很大的变化。这个时候你一定要多多关注孩子的营养问题和发育问题,通过这样的方式可以给孩子提供一个良好的身体条件,这就是我们经常提到的身体天赋。身体天赋不仅有父母基因的问题,更和小朋友在婴儿期的身体发育有很大的关系。
另外你也需要找到孩子的兴趣点。
孩子想学乒乓球可能是出于一时喜好,但小朋友并不知道学体育有多累。我觉得你有必要引导孩子正确认识体育,同时证实自己对朋友的兴趣问题。这样可以避免小朋友在学习的过程中产生心理落差,进而产生排斥心理。但无论如何,学乒乓球或者学其他体育都是一件非常辛苦的事,你和小朋友都要有心理准备。
综上所述,希望这个回答可以帮助到你,如果有其他不懂的地方可以给我留言。
学乒乓球的最佳年龄?
一般来说,普通儿童在六岁左右就可以学会打乒乓球,这更合适。
以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始,5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。
以健身、促进身体发育和培养特长为目的的乒乓球训练,最佳时期为6-8岁。此时,孩子们思维简单,没有分心,有一定的接受能力和自控能力,身体灵活性处于最佳时期,意识和身体能力具有高度可塑性。这是发展他们运动能力的黄金时期。
学乒乓球的最佳年龄
一般来说,普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球,比较合适。
以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。
以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。
初中和高中阶段,由于学业繁重,已经没有时间练习打乒乓球了,即使勉强为之,已经错过了各项身体能力的最佳时期,动作僵硬、 反应迟钝,成绩提高缓慢,技术水平上升空间很小。
但只要有时间,什么时候学乒乓球都不晚。
纵观世界乒坛名将,有些启蒙年龄也不是很小,如我国前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球,1988年汉城奥运会单打冠军,现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力,最终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格,最重要的是自己的努力以及自身的天赋。
儿童不适合太小打乒乓球的原因
1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。
乒乓球要学习多长时间?
一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目,需要多量、大量、高密度训练方能取得良好效果,所以乒乓球运动的锻炼价值也远远高于其他运动项目。
以健身、培养特长为目的的乒乓球训练应结合我国学制的实际情况进行,每年不低于300-500学时训练,伴随儿童的身高、体能成长,一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。
儿童多大可以学乒乓球
儿童多大可以学乒乓球?很多家长都选择让孩子尽早学一些技能,乒乓球是选择之一,那么儿童多大可以学乒乓球呢?下面是我为大家整理的儿童多大可以学乒乓球,希望对大家有所帮助!
儿童可以学乒乓球是几岁
乒乓球可以锻炼竞争对抗意识,提高小孩反应灵敏度,强身健体,特别是手臂力度及步伐灵活性。培养儿童的兴趣爱好,至少比天天泡在电脑前强得多吧。那么儿童多大可以学乒乓球呢?
养生之道网提醒,孩子学习乒乓球最好要在5周岁以上。因为:
1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。
所以,如果想要走专业路线,最好在5岁-12岁之间学习。
怎么教儿童学乒乓球
1、盖住反弹球。
一手直握或横握球拍,另一手拿球。在球桌上一手抛球,另一手用球拍盖住球,并轻轻按压,要使球拍覆盖反弹球于桌面与球拍之间,直到停住。这种练习主要是让孩子熟悉球和球拍的性能。
2、持拍往上反复击球。
直握或横握球拍将球连续向上打,要打得稳、打得次数多为好。注意:向上打时,球拍向上摆动幅度不宜过大,球拍要随着球的下落点移动。
熟练后,边走边打或边小跑边打,还可以走跑交替,向后转等改变形式、方向反复击球。特别注意此练习不宜时间太久,不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。
3、对墙打反弹球。
两脚左右分开,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或横握球拍,另一手屈肘于体侧,作准备姿势。然后将球反复往墙上推挡。
4、徒手换位练习。
在“正式”上球台打球前,可先做一些模仿练习。
(1)正手攻球模仿练习。
(2)反手攻球或推挡模仿练习。
3)正、反手发球模仿练习。
做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法,要充分利用孩子好模仿的特点。
5、“喂”球
(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上,让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌握新学的动作。此项练习可采用多球进行。
(2)在上述练习的基础上,家长可将球打到2~3个落点上,让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。
儿童学习乒乓球要注意什么
1、在乒乓球的启蒙教育方面,教练的教学习惯也决定着学员的打球习惯。家长如果想要孩子走乒乓球专业路线的话,要为孩子选择一个好的乒乓球教练。
2、初学乒乓球的孩子就像是一个呀呀学语的婴儿,需要一点点教他如何握拍、运球,学习是一个积累的过程,需要时间沉淀,要慢慢来。
3、打球也要看个人天赋,像郭跃、马龙的启蒙阶段就是在我们青少年宫度过的,他们都有个人的打球习惯,也属于比较有打球天赋的孩子。
4、对于走专业路线的,要求孩子必须每天要练三小时以上的球。学习大概五六年左右,就差不多可以申请国家二级运动员了。
5、如果是业余的话,先让他玩乒乓球,培养球感,可以先用手打球,接着就用球拍提球走,垫球,再接着就是徒手练习,先做个标准动作给他模仿,准备姿势-引拍-挥拍击球-动作还原。然后就是步法练习,有单步移动,跨步,并步,可以多看看视频。
最后再做有球练习(喂球),先练攻球技术,多球练习,单项技术练习就有发球,接发球,组合技术练球等。
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学乒乓球的最佳年龄和好处
学乒乓球的年龄和好处:
运动项目一般讲求“童子功”,乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化,现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。
若以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是无与伦比的。
若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为黄金时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在黄金时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。
学乒乓球的好处:
作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益,全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
现在都是独生子女,所以为少年儿童选择运动项目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心没有发育成熟的少年儿童。
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率、医疗和康复的重要手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位学者认为:“乒乓球是有利于大脑的运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”