嘴笨的人如何提高口才(表达能力差 思路不清晰怎么锻炼)

嘴笨的人怎么练口才？

1.多张嘴说话。（重要的是吐字要清晰）

2.每天找一些绕口令，锻炼口舌，每天20分钟。

3.说话前在脑袋里过一遍，看看是否通顺，说话时别着急，慢慢说。

嘴笨的人要怎样练好口才

嘴笨的人要怎样练好口才

嘴笨的人要怎样练好口才，你有没有觉得自己的嘴巴很笨，经常无法清楚地表达自己想说的，一到大庭广众之下就开始不知道要说什么，非常紧张，也会很羡慕那些自信大胆、口若悬河的人，其实我们嘴巴笨也可以锻炼的，我们一起来看看嘴笨的人要怎样练好口才吧。

嘴笨的人要怎样练好口才1

第一步，提升自己的胆量

不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。

如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。我刚开始跑业务的时候也不敢说话，后来被逼着天天演讲给伙伴们听，时间久了之后就不害怕张口了。

第二步，增厚自己的脸皮

脸皮厚绝对能够帮助你成为一个嘴甜如蜜的人。和别人交谈往往是一种斗智斗勇。特别是在酒桌上，被别人劝酒的时候，嘴笨的人往往会被说的面红耳赤。败下阵来。而那些取得最终胜利的人往往是脸皮超厚，随便你怎么说就一副满不在乎的主儿。

第三步，学会自己给自己圆场

有的时候我们会说错话，这时候很多人觉得说的不恰当了，不知道怎么办了，愣在原地。从我做销售的角度来看，这时候应该若无其事，就当自己没说过，直接聊下面的话题。或者学会自己给自己解围，讲个笑话啥的，遮过去。

第四步，学会适当幽默

幽默的人往往话术超群。但是这里我强调的是适当幽默，这是一种风趣，提升人与人的距离，不仅仅是男人，女人要是学会幽默的话，会让人觉得有很有气质和修养。幽默的标准在于自己把握，不是说点成人段子就叫做幽默了!

第五步，懂得给别人面子

很多人学习话术不是因为嘴笨，而是为了做好销售。但是我可以很负责告诉你，这样的销售绝对没有单子。你的语言太过犀利的情况下，往往客户被你说的哑口无言，只会对你造成反感。

生活中亦然，谁也不会喜欢一个说话处处占上风的人吧。

第六步，习惯于自嘲

自嘲是必须的。一个人无论是男是女，或者成功失败，潜意识里都不会喜欢别人比自己过的好吧。有的人很聪明会说话，在聊天的时候偶尔自嘲，对方听了，会认为，原来这个人过的也有不如意的地方、、、然后就会对你有好感了。

第七步，良好的谈吐方式

良好的谈吐方式包括好多细节。比如说说话要看着对方的眼睛，不然你说话没有中气，讲着讲着自己就害怕起来了，回步骤1。或者说你的前期工作没铺垫好，应该在谈话前给对方递上香烟等等。

细节决定成败与否，加油啊骚年。

第八步，持之以恒必成才

我讲了这么多，都是我自己总结的经验，这里我要告诉大家的是，想摆脱嘴笨的境地，成为八面玲珑的人，持之以恒是绝不可少的。如果你现在话术不过关准备苦练，那么你要做好长期准备，话术不是三两日就能练好的。

嘴笨怎么锻炼

口才并不是一种天赋的才能，它是刻刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是刻苦训练而获得成功的。

历史上很多名人与伟人，比如美国前总统林肯、日本前首相田中角荣、演讲家肖楚女、数学家华罗庚等都为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。

当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的.方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

我们在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法：速读法。

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。

当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。

比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。

你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。

嘴笨的人要怎样练好口才2

方法/步骤

看书。

嘴笨很多时候取决于头脑中没有什么东西，所以在遇到问题时无法解决，长此以往习惯了沉默的嘴巴往往会自然而然地变笨 。

朗诵。

有些人嘴笨是因为天性比较腼腆，不愿开口，这样的人就要多练朗读，大声朗读会增加自信心。

速读练习。

有些人单纯是嘴比较笨，这算的上是生理上的毛病，做速读练习可以锻炼人口齿伶俐、吐字清楚。

敢说敢讲。

一定要学会敢于开口说话，要把自己想说的准备说的，一定要说清楚、流利地表达出来。

嘴笨的人要怎样练好口才3

1、从一个人嘴唇的薄厚可以大致判断一个人的嘴皮子是否溜。

上下嘴唇皆厚的人一般说起话来会比较费劲、厚重。

嘴巴跟不上思维，词不达意，紧张时还会语无伦次。

要想有好口才首先练嘴皮子。

如何来练嘴皮子呢？

练一个发音“bō”。

念“bōbōbōbōbō”，下一句的“bō”，要比上一句多几个“bō”。

“bōbōbōbōbōbōbō”，再下一句把气念完为止。

接着重复。

前期不熟悉可以念得慢些，后面熟悉了要加快念“bō”的速度，测试下你一口气能念出多少个“bō”？

每次练习五分钟，每天抽空练习一到两次即可。

一定要发出声来，不能默念，否则无用功。

慢慢的你会发现嘴皮子开始发热发麻，越念越费劲，甚至念不出来，这都是正常现象，目的就是让笨拙的嘴皮子变得灵活起来。

过一分缓和后，你会发现说起话来特别轻松，毫不费力，甚至声音更加清脆洪亮、好听，且有磁性。

此方法也可帮助你练习高音，塑造声音。

2、第二关，找一段语音试着跟在后面读，要发出声音来。别人说一句，你后面跟一句。

刚开始时可能跟不上，但必须努力跟在后面重复。当你很熟练的能跟上时，试着选择一个节奏快的语音跟在后面读。

不出一个礼拜，你的嘴皮子、反应能力，语言表达能力都得到了提升。

3、你有没有注意讲师在台上面对几千人、几万人演讲时，非常的淡定从容，语速快不说，表达能力非常强，且非常有逻辑。

他是如何做到的？

他在台下经过了无数次不停地重复的练习。一个稿子在台下背了重复了无数次。

所以第三步，就是不断地去练习。

嘴笨怎样提高说话水平

嘴笨怎样提高说话水平

嘴笨怎样提高说话水平，随着互联网的发展与进步，大部分人喜欢上了通过手机与他人聊天和沟通，可是嘴笨的人不知道该怎么面对面说话，我和大家一起来看看嘴笨怎样提高说话水平。

嘴笨怎样提高说话水平1

1、平常多积累知识，关于不知道的问题，不要妄加评论，高手说话都是交流自己所熟悉的话题。

2、和别人说话没有必要讲那么多的技巧，你就顺着别人的语气来 少和别人较真，多对别人的说法予以回应 ，显得大方，又显得对别人的尊重，还是以别人为中心的，这个方式适用于绝大多数的人。

3、说话时正视对方，如果你不正视对方，首先这是一种不尊重对方的行为，其次却掩盖不了你那深深的自卑感。正视对方，既显得尊重对方，又给人落落大方，充满着自信，也能为你赢得别人的信任。

4、大部分人都知道，笑能给人增添推动力。必要时笑一下会抖掉很多压力，带来许多自信。 吸引力的研究表明透着灿烂笑容的人会有人际吸引力，笑纹才是幸福的特征。

5、平时多关心了解自己身边有趣好玩的事，上网的时候多看一些开心正能量的东西，这样和别人聊天的时候，你的快乐的段子就会比较多，就会很容易感染别人，也不会让别人觉得自己嘴笨，还可以练好自己的口才。

6、说话时学着放慢自己说话的速度，尽量把自己要说的话表达清楚，让对方明白自己要表达的是什么意思，不要急于把自己的话一下子说出来，要学会慢慢说。如果你说话语速很快的话，一来别人听了会觉得很烦，二来你自己也表达不清晰，那么沟通的目的就达不到了。

嘴笨怎样提高说话水平2

1、学会赞美

赞美要发自内心，真诚的赞美可以满足彼此的心理需求，使他们的交流顺利进行。只有通过训练语言技能，我们才能掌握正确的表扬技巧。赞美的话语必须真诚，发自内心的.赞美能打动人心。

赞美要及时，当对方在谈话中透露希望被表扬时，应该及时表扬。

当对方需要表扬并且值得表扬时，有必要毫不吝惜地表扬她。

语言要具体，笼统、模糊、夸张、抽象的赞美没有效果。赞美应该具体、清晰，并注意细节，因为细节很容易让人信服。

无论在生活还是工作中，都要学会赞美他人，肯定他人，营造和谐快乐的工作生活氛围！

2、学会幽默

过度的赞美总会引来聪明人的反感，他会认为你是在嘲讽他，所以除了适当的赞美之外，我们还需要学会适度的幽默。

幽默一直被认为是只有聪明人才能控制的语言艺术，而自嘲被称为幽默的最高境界。由此可见，能自嘲的人一定是智者中的智者，大师中的大师。

没有开放、乐观、调侃的心态和头脑是做不到的。嘲笑自己是最安全的。你可以用它来活跃气氛，消除紧张，尴尬时要求采取措施，挽回面子，在公共场合获得人情味，在特殊情况下暗示。

在人际交往中，当人们感到羞愧和尴尬的时候，自嘲不仅能轻松找到台阶，还能产生幽默效果。因此，自嘲，是一种非常聪明的逃避方式。

3、学会拒绝

与人交往，说话办事，处处都离不了拒绝的话。拒绝这件事，情商最高的表现是可以的，不行就是不行，不要假装。生活中最常用的拒绝话就是一个字：“不”。“不”字听上去简单，说出口却不容易。为何说“不”这么难？为什么我们都害怕拒绝别人和被拒绝？“不”字如何说出口，才不会让别人受伤害，且让自己不纠结？看来，一个“不”字关乎人际沟通过程的成败，影响着你与朋友间关系的亲疏。

不能简单地拒绝别人，因为不想让别人难堪。事实上，把自己看得太重了，如果认为被你拒绝，人们的心会碎的。事实上，任何提出请求的人都准备好被拒绝，甚至他可能比你更赞成拒绝这个选项。不要认为对方抱有很高的期望，你必须说话。全世界都有人抱着试一试的心态，提出不可靠的要求。也许每次他们撒网的时候，都会有一些心软的傻瓜。

所以学会拒绝，成为了口才之中最重要的一环。

推荐大家看三本书，来提升口才能力。

《口才三绝》会赞美、会办事、会拒绝！让你感受语言高超智慧的同时提高自己的交际能力和说话水平。

《为人三会》会说话、会办事、会做人！让你的人格更优秀，让你拥有不可思议的力量，去改变你的现状，拓宽你的视野，丰富你的内涵，实现你的目标。

《修心三不》不生气、不计较、不抱怨！让你做内心强大的自己，抵达宁静、圆满、富足的人生境界。

嘴笨怎样提高说话水平3

【1】顺——不会拍马屁，就顺着别人的气（语气）。

和别人说话没有必要讲那么多的技巧，如果自己实在不会拍马屁，也不会恭维别人，那就顺着别人的语气来 少和别人较真，多对别人的说法予以回应 就是很不错的技巧，显得大方，又显得对别人的尊重，还是以别人为中心的，这个方式适用于绝大多数的人。

【2】实——不会花言巧语，就学着更接地气。

如果你没有说花言巧语的本事，那就让自己说话，更实在一点，更接底气，一点，直来直去的，不做任何的修饰，你心里面怎么想的就直接表达出来，别人搞不清楚了就再和别人解释，这个方法适用也很广，没有多高的技巧，但就是很实用。

【3】礼——不会客气，就学着守礼节。

如果你连客气都不会，那就学会遵守一些基本的礼节，比如说用眼睛看着别人，将自己的注意力和别人打招呼的时候，尽可能地多热情，你能做到这些就已经够了 ，别人也不会对你有太大的意见。

【4】断——不能有结果，就期待着继续。

如果和别人沟通遇到了很大的问题，没有沟通出结果来，咱也不会太多的技巧，那就期待着下一次继续，直到搞出结果来为止。

【5】应——不能主动点，就多多的回应别人。

如果自己的脸皮比较薄，那就多一点主动的回应别人，也能够弥补自己这个缺点，前提是你必须得主动。

【6】变——要保持自己说话风格的一致性，善变会让人觉得你这个人不实在。

要保持自己的一致性，不要总是变来变去的，你让别人琢磨不透，别人就会认为你是一个善于多变的人，那样对自己更不利。

嘴笨的人怎样学会说话

嘴笨的人说话时要坐稳，说话时敢于正视别人，敢于大庭广众之下发言，经常笑一笑等方式练习说话。许多人说话时总是坐立不安，左摇右晃，使得本就紧张的情绪，更为严重了，所以，要坐如钟，端端正正，这样说起话才有一种稳重感。

嘴笨的人学会说话的方式

说话时敢于正视别人，说话时如果你不正视对方，首先这是一种不尊重对方的行为，其次却掩盖不了你那深深的自卑感，正视对方，既显得尊重对方，又给人落落大方，充满着自信，也能为你赢得别人的信任。

说话时抬头便能给人朝气蓬勃的姿态，昂首，挺胸，谈吐自若，千万不要低头，垂目，耷拉着脑袋，一副信心不足的样子，敢于大庭广众之下发言，这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说，即使说错了，你也会增加自信。

嘴笨的人怎么练口才

嘴笨的人要练口才可以通过多阅读、多朗读、表达清晰、语速放慢、多练习等方式。

1、多阅读

阅读书籍一方面可以帮助你了解更多知识道理，帮你了解更多聊天素材，下次和别人交流的时候能有话可说，还能拿书中有趣的案例和大家分享。

另一方面阅读书籍的时候要大声朗诵，读出声来，像我们上学时的早读课一样，老师都会要求大声读书，坚持每天朗读，口齿会越来越清晰，咬字越来越清楚，说话也更流利。

2、朗读

可以躺着朗读，这是最简单有效的方法，我们躺在床上说话的时候其实是腹式呼吸，这是练气练声较为有效的方式，所以可以在临睡前花个十五分钟读书，或者早上醒来，一睁眼，就先唱首激昂的歌。

3、表达清晰

在和别人说话的时候，你可以嘴笨，可以不说什么大道理，但你想要表达什么一定要说清楚，条理要清晰，让别人一听就知道你说的什么意思，一是一，二是二，不会把一二三混在一起掺和着，没有条理的说，别人听不明白肯定就不想听了。

4、语速放慢

说话语速要慢，你看领导人讲话的时候语速都特别缓慢，语速太快你舌头容易打结，说错话，脑回路跟不上嘴速，很难把一件事说清楚，说得太快，别人都听不清你在说什么，而且给人一种着急的感觉，很不好。

所以一定要慢慢说话，咬字清楚，别人听得清楚明白，你也能在说话的期间，想好下一句说什么，别人听起来舒服，还能给你加分，觉得你遇事沉稳，从容不迫。

5、多练习

每天对着镜子练习，我们在和别人交流的时候，别人关注的除了你的言语表达，还有你的肢体动作与表情，如果你在叙述一件事情的时候表现出轻蔑或者无所谓，让旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢体语言太夸张，这些都会败坏好感，所以一定要自己观察状态，加以训练，才会达到更好的交流效果。

嘴笨的人如何提高口才

嘴笨的人提高口才的方法有停止对自己的否定、多练习、写日记、练习倾听、敢于大庭广众之下发言等。

很多嘴笨的人每当看到别人在一群人中侃侃而谈、如鱼得水的样子，总会感觉到自卑、觉得难过。殊不知其实口才是可以通过后期的训练提高的，下面就来和大家说说提高口才的方法。

详细内容

01

停止对自己的否定

很多人之所以不爱开口讲话，是因为自己经常给自己输入嘴笨这个信念，不断重复输入潜意识之后，对自己嘴笨这个事就深信不疑了，觉得自己不会说话，所以能不开口就不开口，这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会，长期以后，表达障碍会越来越大。从现在开始，停止再说自己嘴笨。

02

多练习

平时多练习绕口令，多读书，让自己多开口。要想让自己有流利的表达能力，一定离不开私下的训练，经常练习绕口令，可以让我们平时在表达的时候可以更流畅、口齿更清晰，而读书除了提升表达能力，还能帮助我们积累更多的语言素材，解决没话可说的尴尬境遇，强烈推荐读《世界上最伟大的推销员》这本书。

03

写日记

养成每天写日记的习惯，去察觉自己每日所思所想。写一天两天看不出变化，一年两年，差距就巨大了。我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常和提升总结能力是很有帮助的，同时可以让我们更了解自己的想法，从而发现真实的自己。

04

练习倾听

刻意练习倾听能力，专注的倾听别人讲话，看看自己能否听到别人讲话的重点。真正的讲话高手，不是喋喋不休的人，而是多听少说的人。其实，擅长攻心术的都是善于倾听的人，也许在交谈过程中他并没有说上几句话，但他一开口就一定会得到别人的肯定，语言言简意赅，一语中的。

05

敢于大庭广众之下发言

这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说。即使说错了，你也会增加自信。