嘴笨的人怎么锻炼口才入门(嘴笨的人100个说话技巧)

嘴笨的人怎样学会说话

嘴笨的人说话时要坐稳，说话时敢于正视别人，敢于大庭广众之下发言，经常笑一笑等方式练习说话。许多人说话时总是坐立不安，左摇右晃，使得本就紧张的情绪，更为严重了，所以，要坐如钟，端端正正，这样说起话才有一种稳重感。

嘴笨的人学会说话的方式

说话时敢于正视别人，说话时如果你不正视对方，首先这是一种不尊重对方的行为，其次却掩盖不了你那深深的自卑感，正视对方，既显得尊重对方，又给人落落大方，充满着自信，也能为你赢得别人的信任。

说话时抬头便能给人朝气蓬勃的姿态，昂首，挺胸，谈吐自若，千万不要低头，垂目，耷拉着脑袋，一副信心不足的样子，敢于大庭广众之下发言，这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说，即使说错了，你也会增加自信。

嘴笨的人如何提高口才

嘴笨的人提高口才的方法有停止对自己的否定、多练习、写日记、练习倾听、敢于大庭广众之下发言等。

很多嘴笨的人每当看到别人在一群人中侃侃而谈、如鱼得水的样子，总会感觉到自卑、觉得难过。殊不知其实口才是可以通过后期的训练提高的，下面就来和大家说说提高口才的方法。

详细内容

01

停止对自己的否定

很多人之所以不爱开口讲话，是因为自己经常给自己输入嘴笨这个信念，不断重复输入潜意识之后，对自己嘴笨这个事就深信不疑了，觉得自己不会说话，所以能不开口就不开口，这让我们错过了很多开口训练表达能力的机会，长期以后，表达障碍会越来越大。从现在开始，停止再说自己嘴笨。

02

多练习

平时多练习绕口令，多读书，让自己多开口。要想让自己有流利的表达能力，一定离不开私下的训练，经常练习绕口令，可以让我们平时在表达的时候可以更流畅、口齿更清晰，而读书除了提升表达能力，还能帮助我们积累更多的语言素材，解决没话可说的尴尬境遇，强烈推荐读《世界上最伟大的推销员》这本书。

03

写日记

养成每天写日记的习惯，去察觉自己每日所思所想。写一天两天看不出变化，一年两年，差距就巨大了。我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常和提升总结能力是很有帮助的，同时可以让我们更了解自己的想法，从而发现真实的自己。

04

练习倾听

刻意练习倾听能力，专注的倾听别人讲话，看看自己能否听到别人讲话的重点。真正的讲话高手，不是喋喋不休的人，而是多听少说的人。其实，擅长攻心术的都是善于倾听的人，也许在交谈过程中他并没有说上几句话，但他一开口就一定会得到别人的肯定，语言言简意赅，一语中的。

05

敢于大庭广众之下发言

这是最能提升你的自信心和锻炼口才的方式，放心大胆去说。即使说错了，你也会增加自信。

嘴笨的人要怎样练好口才

嘴笨的人要怎样练好口才

嘴笨的人要怎样练好口才，你有没有觉得自己的嘴巴很笨，经常无法清楚地表达自己想说的，一到大庭广众之下就开始不知道要说什么，非常紧张，也会很羡慕那些自信大胆、口若悬河的人，其实我们嘴巴笨也可以锻炼的，我们一起来看看嘴笨的人要怎样练好口才吧。

嘴笨的人要怎样练好口才1

第一步，提升自己的胆量

不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。

如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。我刚开始跑业务的时候也不敢说话，后来被逼着天天演讲给伙伴们听，时间久了之后就不害怕张口了。

第二步，增厚自己的脸皮

脸皮厚绝对能够帮助你成为一个嘴甜如蜜的人。和别人交谈往往是一种斗智斗勇。特别是在酒桌上，被别人劝酒的时候，嘴笨的人往往会被说的面红耳赤。败下阵来。而那些取得最终胜利的人往往是脸皮超厚，随便你怎么说就一副满不在乎的主儿。

第三步，学会自己给自己圆场

有的时候我们会说错话，这时候很多人觉得说的不恰当了，不知道怎么办了，愣在原地。从我做销售的角度来看，这时候应该若无其事，就当自己没说过，直接聊下面的话题。或者学会自己给自己解围，讲个笑话啥的，遮过去。

第四步，学会适当幽默

幽默的人往往话术超群。但是这里我强调的是适当幽默，这是一种风趣，提升人与人的距离，不仅仅是男人，女人要是学会幽默的话，会让人觉得有很有气质和修养。幽默的标准在于自己把握，不是说点成人段子就叫做幽默了!

第五步，懂得给别人面子

很多人学习话术不是因为嘴笨，而是为了做好销售。但是我可以很负责告诉你，这样的销售绝对没有单子。你的语言太过犀利的情况下，往往客户被你说的哑口无言，只会对你造成反感。

生活中亦然，谁也不会喜欢一个说话处处占上风的人吧。

第六步，习惯于自嘲

自嘲是必须的。一个人无论是男是女，或者成功失败，潜意识里都不会喜欢别人比自己过的好吧。有的人很聪明会说话，在聊天的时候偶尔自嘲，对方听了，会认为，原来这个人过的也有不如意的地方、、、然后就会对你有好感了。

第七步，良好的谈吐方式

良好的谈吐方式包括好多细节。比如说说话要看着对方的眼睛，不然你说话没有中气，讲着讲着自己就害怕起来了，回步骤1。或者说你的前期工作没铺垫好，应该在谈话前给对方递上香烟等等。

细节决定成败与否，加油啊骚年。

第八步，持之以恒必成才

我讲了这么多，都是我自己总结的经验，这里我要告诉大家的是，想摆脱嘴笨的境地，成为八面玲珑的人，持之以恒是绝不可少的。如果你现在话术不过关准备苦练，那么你要做好长期准备，话术不是三两日就能练好的。

嘴笨怎么锻炼

口才并不是一种天赋的才能，它是刻刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是刻苦训练而获得成功的。

历史上很多名人与伟人，比如美国前总统林肯、日本前首相田中角荣、演讲家肖楚女、数学家华罗庚等都为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。

当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的.方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

我们在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法：速读法。

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。

当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。

比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。

你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。

嘴笨的人要怎样练好口才2

方法/步骤

看书。

嘴笨很多时候取决于头脑中没有什么东西，所以在遇到问题时无法解决，长此以往习惯了沉默的嘴巴往往会自然而然地变笨 。

朗诵。

有些人嘴笨是因为天性比较腼腆，不愿开口，这样的人就要多练朗读，大声朗读会增加自信心。

速读练习。

有些人单纯是嘴比较笨，这算的上是生理上的毛病，做速读练习可以锻炼人口齿伶俐、吐字清楚。

敢说敢讲。

一定要学会敢于开口说话，要把自己想说的准备说的，一定要说清楚、流利地表达出来。

嘴笨的人要怎样练好口才3

1、从一个人嘴唇的薄厚可以大致判断一个人的嘴皮子是否溜。

上下嘴唇皆厚的人一般说起话来会比较费劲、厚重。

嘴巴跟不上思维，词不达意，紧张时还会语无伦次。

要想有好口才首先练嘴皮子。

如何来练嘴皮子呢？

练一个发音“bō”。

念“bōbōbōbōbō”，下一句的“bō”，要比上一句多几个“bō”。

“bōbōbōbōbōbōbō”，再下一句把气念完为止。

接着重复。

前期不熟悉可以念得慢些，后面熟悉了要加快念“bō”的速度，测试下你一口气能念出多少个“bō”？

每次练习五分钟，每天抽空练习一到两次即可。

一定要发出声来，不能默念，否则无用功。

慢慢的你会发现嘴皮子开始发热发麻，越念越费劲，甚至念不出来，这都是正常现象，目的就是让笨拙的嘴皮子变得灵活起来。

过一分缓和后，你会发现说起话来特别轻松，毫不费力，甚至声音更加清脆洪亮、好听，且有磁性。

此方法也可帮助你练习高音，塑造声音。

2、第二关，找一段语音试着跟在后面读，要发出声音来。别人说一句，你后面跟一句。

刚开始时可能跟不上，但必须努力跟在后面重复。当你很熟练的能跟上时，试着选择一个节奏快的语音跟在后面读。

不出一个礼拜，你的嘴皮子、反应能力，语言表达能力都得到了提升。

3、你有没有注意讲师在台上面对几千人、几万人演讲时，非常的淡定从容，语速快不说，表达能力非常强，且非常有逻辑。

他是如何做到的？

他在台下经过了无数次不停地重复的练习。一个稿子在台下背了重复了无数次。

所以第三步，就是不断地去练习。

训练嘴笨的说话技巧

训练嘴笨的说话技巧

训练嘴笨的说话技巧，嘴笨的人大多都是因为内向，不知道大家注意到没有，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的，有的人认为自己的嘴比较笨就不爱说话，下面分享训练嘴笨的说话技巧吧。

训练嘴笨的说话技巧1

一、训练嘴笨的方法

1.多看书

首先一个人嘴笨，很多时候取决于他的脑子里没有东西，因为看的不多，见识的也不多，所以在遇到问题的时候没有办法解决，这时候沉默就是最好的方法，长此以往习惯沉默嘴经常不用自然而然就变笨了。

2.学会朗诵

有的人嘴笨是因为天性比较腼腆，亦或是懦弱内向，不愿意开口，面对较大的场合或者是陌生人表现出怯懦，这样的人就要多多的练习朗读，大声朗读增加自身的自信心，也能做到口齿伶俐。

3.速读练习

有的人不是因为脑子不够用，更不是因为性格内向，纯粹的就是嘴比较笨，这算的上是生理上的毛病，那么如何去改变呢？那就是速读练习，这样可以锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

二、嘴笨的人怎样学会说话

1.敢说敢讲

想要练习自己的嘴笨，那么就要做到敢说敢讲，不要畏首畏尾的，不论是什么样的场合，一定要学会敢于开口说话，把自己想说的准备说的'一定要清晰流利的表达出来。

2.练习讲话内容

讲话的内容最容易看出一个人到底是否有真才实学，因为在内容里包含了很多信息，一个有才华的人说话绝对是逻辑清晰，有感人力，有说服力，当然更有文采。如果内容是杂乱无章的那么很容易让别人看出其实你并不是一个博学甚至不是一个有能力的人。

3.想要有口才一定要多练习

为什么要练习口才，因为口才都不是天生的，而是后天所练就的，当然想要练就一个好口才也不是一朝一夕的事情，首先要懂得知识的积累以及运用，还有就是逻辑能力的培养，讲话吐字的清晰，这些都是需要一一练习的关键。

三、脑子反应慢嘴笨怎么办

1.适当放慢语速

如果你发现自己的脑子反应能力比较慢，那么在你说话的时候就一定要谨慎说话，可以将语速放慢，这样就不会急吼吼的让别人觉得你说话杂乱无章，放慢语速就能给自己提供更多的思考以及组织语言的时间。

训练嘴笨的说话技巧2

一、训练嘴笨的方法有哪些

1、其实任何人都不笨，只不过是内心有想法，没有大胆的说出来，最起码你想训练自己的时候，就要让自己变得大胆，那个大胆的人总是能够突破自己。大胆的次数多了，你的反应也会越来越快，慢慢也不需要再去依赖别人，自己想说什么就能够说出来了。

2、提高自己的应变能力，学会去观察，不管是在生活中还是在学习上，都要懂得去和别人说话，看别人内心在想些什么，学会看透一个人的心。才能说的话符合大家的意思，不要做一个话题终结者，想要开始你们之间的话题还是要善于观察。

二、怎么练说话技巧

1、要有缜密的思维，想要训练自己说话，就要懂得让自己脑子里有一套完整的链条，可以多去想。把事情想通以后有一个清新的思维，这样到时候你说话的时候才会更容易。没有一个人是天赋异禀，都是通过自己的摸爬滚打才能坚持下去才能说得更好。

2、多去读书，俗话说书中自有黄金屋，书中也有颜如玉。你想学习的那些知识在书里肯定都有。不过想说话的同时还是要选一些专业性极强的书，千万不要自己出去胡买乱买，那样只会让你学习不到真正的知识。

很多人都会抓狂，就是因为有了喜欢的人，不知道怎么说话，有了更大的场合，不知道怎么去表达自己的意见。其实此时的你更多需要去学习。

嘴笨的人怎么锻炼口才？

1、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章， 朗诵伟人的作品，那一刻你就是伟人。

2、对着镜子训练

建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

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3、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

嘴笨的人怎么练口才

嘴笨的人要练口才可以通过多阅读、多朗读、表达清晰、语速放慢、多练习等方式。

1、多阅读

阅读书籍一方面可以帮助你了解更多知识道理，帮你了解更多聊天素材，下次和别人交流的时候能有话可说，还能拿书中有趣的案例和大家分享。

另一方面阅读书籍的时候要大声朗诵，读出声来，像我们上学时的早读课一样，老师都会要求大声读书，坚持每天朗读，口齿会越来越清晰，咬字越来越清楚，说话也更流利。

2、朗读

可以躺着朗读，这是最简单有效的方法，我们躺在床上说话的时候其实是腹式呼吸，这是练气练声较为有效的方式，所以可以在临睡前花个十五分钟读书，或者早上醒来，一睁眼，就先唱首激昂的歌。

3、表达清晰

在和别人说话的时候，你可以嘴笨，可以不说什么大道理，但你想要表达什么一定要说清楚，条理要清晰，让别人一听就知道你说的什么意思，一是一，二是二，不会把一二三混在一起掺和着，没有条理的说，别人听不明白肯定就不想听了。

4、语速放慢

说话语速要慢，你看领导人讲话的时候语速都特别缓慢，语速太快你舌头容易打结，说错话，脑回路跟不上嘴速，很难把一件事说清楚，说得太快，别人都听不清你在说什么，而且给人一种着急的感觉，很不好。

所以一定要慢慢说话，咬字清楚，别人听得清楚明白，你也能在说话的期间，想好下一句说什么，别人听起来舒服，还能给你加分，觉得你遇事沉稳，从容不迫。

5、多练习

每天对着镜子练习，我们在和别人交流的时候，别人关注的除了你的言语表达，还有你的肢体动作与表情，如果你在叙述一件事情的时候表现出轻蔑或者无所谓，让旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢体语言太夸张，这些都会败坏好感，所以一定要自己观察状态，加以训练，才会达到更好的交流效果。