儿童学羽毛球的最佳年龄(儿童学羽毛球需要学多久)

学羽毛球的最佳年龄

儿童可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。 由于羽毛球运动技术性强。因此，一个羽毛球运动员各种技术动作的正确、合理与否，基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明，要培养出理想的优秀的运动员，就要从小练起。

运动项目一般讲求“童子功”，羽毛球也不例外。随着羽毛球技术日趋细化，现代羽毛球启蒙教育也呈现低龄化趋势。

若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4.5—6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。

若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

你家孩子学习羽毛球了吗？学习羽毛球的最佳年龄是多大？

每个人都知道运动对身体的好处。但是，说到孩子练羽毛球，有意想不到的好处。孩子们想学羽毛球。多大了？打羽毛球对孩子的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回高球的动作相当于拉回芭蕾的手臂，使颈椎和脊柱放松。它不仅可以防止脊柱压力过大而抑制生长的后果，而且对预防颈椎病也有很大的好处。羽毛球的每一项技术都需要长时间的反复训练，每一个阶段都能清晰地体验到进步的过程，这对孩子的自信心和战胜困难的决心和勇气大有裨益；偶尔在游戏中失败，可以让孩子更早接受挫折教育，增强他们在学习和生活中抵抗压力的能力。

打羽毛球需要孩子快速的前后移动，脚的快速移动对拉伸大腿、膝盖、小腿周围的韧带相当有利。通常从五六岁开始打羽毛球的孩子平均身高比同龄人高5厘米左右。眼科医生发现，在打羽毛球的过程中，眼睛必须快速跟随，这对5-16岁的儿童改善眼球功能有意想不到的好处。在连续击打和回击的过程中，对儿童眼球的关键部位，如睫状肌、晶状体和悬韧带进行训练，对抑制弱视和近视的发展，甚至治疗内视眼都有一定的辅助作用。

从6岁开始，孩子就可以拿起球拍和父母玩了。心理学家认为，打羽毛球是迄今为止“亲子互动”的最佳方式之一。打羽毛球可以加快孩子的心理反应。为了准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑灵活，而且发现半年的羽毛球练习可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最好的可以缩短到0.05秒。一般来说，你可以在6岁以后开始学习羽毛球。

羽毛球不仅仅是球类运动，更是一种技巧性的运动。6岁以后的孩子，在实力上基本能满足项目的需求。俗话说“他们能扛得住节奏”。当然，个体差异很大，并不是每个孩子都能在6岁开始练习。所以主要看你孩子的发育能不能扛得住节拍，跟身高没关系。幼儿在开始训练时，在掌握技能方面有优势，尤其是网前技能、手腕和手指使用的灵活性等等。就像学钢琴，大学生的时候手指像木棍，羽毛球也是。

孩子多大学羽毛球最好 学羽毛球要注意什么

打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处，那么，孩子学习打羽毛球的最佳年龄是多大呢?下面和我一起来看看吧!

孩子多大开始学羽毛球合适

打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。

一般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了。

羽毛球是一项球类运动，也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子，在力量上基本可以满足项目需求了，俗话说“能扛得动拍子了”。当然，个体差异很大，不是每个孩子都可以在6岁的时候开始练习的。因此，主要是看你家孩子的发育是否可以扛得动拍子，与身高无关。

年纪小的孩子开始训练，在技术的掌握上有优势，特别是网前技术、手腕和手指运用的灵活度等方面都比大了以后学得好。就像学钢琴，大了学，手指就像木棍似的，羽毛球也是同样的道理。

不可避免的，小的学也有缺点，因为力量的问题，会迫使孩子完全使用大臂的力量击球，如果养成习惯就不好了。因此，多大的孩子开始学球，要看你孩子的力量是不是达到基本需求。还有，最好找有专业背景的教练学习，从小打下一个好的基础。

羽毛球初学者注意事项

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

孩子几岁学打羽毛球比较合适？6岁早不早？

是可以练习的年龄了。但要注意不要盲目上量，因为羽毛球对身体柔韧度，灵活性，爆发力和耐力以及核心力量都要求很高的综合运动，它既有氧又无氧。既考验身体持续运动的耐力，又考验短时间变速运动能力的。所以练习它也是非常有难度的，循序卷进随着技术的提高，孩子身体各项机能随之增长，切不可为了短时间看到成效，就拔苗助长，让孩子造成不必要的伤病，或者因为训练的枯燥和高强度而失去兴趣。造成伤病会影响孩子今后生长发育就得不偿失了。就比如膝盖提前的过度磨损造成退行性病变，这是不可逆的伤病。孩子会提前停止发育长个，并影响其行走，有剧烈疼痛。

孩子几岁打羽毛球比较适合，我认为在5岁左右年龄段的孩子比较适合。

大家知道，如今人们的生活水平提高了，孩子们生长的营养得到很大的全面地补充和合理的调配，加上孩子们成熟得早，骨骼发育快。因此，6岁左右的孩子学习打羽毛球不算早。是最佳的时期。

众所周知，羽毛球 体育 项目是一个运动量大，体力消耗很也大的竞技运动项目，同时，也要求运动员具有体力充沛，步伐灵活，反应速度快，采用灵活多变的技战术的特点。只有这样，才可以在比赛中取得优势和主动成了关键。

那么对于早期刚开始学习羽毛球的孩子，能坚持不懈打羽毛球，将来成为优秀的羽毛球运动员，家长培养孩子们对羽毛球的兴趣，爱好，以及习惯尤其重要。

那么家长怎么做才好呢？按下列几点试一试：

①家长可以指导孩子正确握羽毛球拍的方式，击球的方法，击球的部位，判断羽毛球的落点。这方面可以培养孩子准确判断来球的落点，以及正确握拍击球的位置。

②家长可以指导孩子学习打羽毛球运动的步伐，奔跑的线路，来回救球的能力。通过多次的练习，久而久之就能达到步伐轻颖，反应灵活多变的状态。

③家长可以教孩子认识羽毛球场地的宽度。识别单打和双打画线的规定，发球落点的位置和发球的要领规则。这可培养孩子利用场地的宽度进行各种的劈杀和吊球有很大的帮助。

当然，对一些刚开始学习打羽毛球的孩子来说必须量力而行，循序渐进，一步一步地进行练习。关键是培养孩子们对打羽毛球的爱好和兴趣，锻炼身体。以上是本人的一点观点和看法，欢迎点评。

如果仅仅作为爱好，或者并不确定孩子是否走专业，那么不建议孩子从五、六岁开始练球。

很多孩子很小练球，但是由于没有坚持下去反而养成了坏习惯。

其中最多的就是握拍太紧，因为小力气不够，做不到轻松握拍。又没有练下去，反而成了坏习惯。

另外羽毛球需要极高的协调性，孩子太小身体发育不全，训练时间会加长，容易产生疲劳。

最好小学三年级开始训练，之前做一些田径方面的培训，也可以练练武术、跆拳道，对羽毛球训练都会有很大的帮助。

除非想走专业，六岁有些小。

6岁完全可以学了，很多教练的孩子在幼儿园中班大班都开始学了。

能拿动拍子就可以开始

这么跟你说把，我的孩子学羽毛球3年了。当时报培训班的时候，我走访了当地几个相对专业的培训机构，对于学员，最小的收生年限是6岁以上。所以6岁可以学了，不过慢慢开始，不用急于求成效。

儿童多少岁开始适合学羽毛球？学羽毛球对儿童有什么帮助？

随着国内青少年羽毛球训练市场的成熟，对青少年羽毛球训练的需求不断增加，中国羽毛球协会报道说，国内青少年羽毛球训练学员呈现出年轻化的趋势，一些新的训练机构招收了6岁以下的学员。打羽毛球对孩子们有什么好处？

一、多少岁开始学习羽毛球最合适?

一般来说，你可以在5/6岁开始学习羽毛球。5/6岁的儿童在实力上基本能够满足项目的需要。事实上，一个孩子在3岁的时候就可以接触羽毛球。给他一个球拍，摆动球，这不仅可以锻炼他的手臂力量，而且可以发展他的智力！

二、学习羽毛球对小孩的生长发育有什么帮助？

羽毛球是非常适合儿童的运动。对于发展中的儿童，羽毛球不仅可以锻炼儿童的身体素质，提高反应速度，而且可以通过互动增进亲子关系。它被称为“最佳亲子锻炼”可以说，孩子打羽毛球有很多好处。总而言之，有以下几点：

(1)羽毛球运动的激烈程度相对较低，对儿童的安全系数较高;

(2)羽毛球不需要很高的力量，但需要很高的身体协调性，因此能锻炼儿童的身体协调性;

(3)羽毛球击球的力量始终向上，能促进儿童的骨骼生长，使他们更高更瘦;

(4)增强儿童的心肺功能和身体素质；

(5)促进儿童的发展和预防近视；

(6)锻炼儿童的反应能力，使儿童的心灵更加灵活;

(7)减轻学习和弹奏钢琴对颈椎造成的压力，预防颈椎病;

(8)通过反复练习，磨练儿童的意志力，增强抵抗压力的能力;

(9)羽毛球是一项集体活动。一群人一起学习和玩球，这可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，并提高他们的人际交往能力。

(10)开始很容易，这是一个非常适合陪孩子玩的运动。可以全家人一起玩，促进亲子关系。