零基础学的舞蹈(适合零基础学的舞蹈)

零基础最好学的古风舞蹈

针对你是零基础，可以选择的古风舞蹈有蝴蝶舞，十二马舞，腊条舞。

一、蝴蝶舞

丰宁蝴蝶舞流传于承德丰宁满族自治县黑山嘴镇八间房村，是满族群众非常喜爱的民间舞蹈。体现了他们善骑射的剽悍性格特征，反映了满族人的心理需求，是满族人性格的再现。蝴蝶舞作为民间传统的表演项目，曾先后参加过省少数民族体育运动会的开幕式等活动，屡次获奖。2002年丰宁县被省文化厅命名为“河北省民间艺术之乡”。

二、十二马舞

马舞，主要模仿马的各种动作形态，舞者身穿马舞服饰，通过舞蹈表现形式来模仿马的各种动作，创造马的生动形象，有些老演员们演得特别投入，他们把马的各种动作模仿得特别精彩。

三、蜡条舞

布朗族节日时跳的一种祝福性舞蹈。舞者人数不限，大家围成圆圈，两手的中指与食指间夹着点燃的蜡条，相互对跳，边歌边舞。只见舞姿翩翩，烛光点点，别具情趣。可用四弦琴伴奏，也可不用伴奏。

16岁零基础适合学什么舞蹈？

1、芭蕾舞

芭蕾舞属于一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

2、拉丁舞

拉丁舞属于体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

3、中国舞

中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧；有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。

4、街舞

体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

5、爵士舞

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。

适合零基础的舞蹈有什么

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。?

推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐2：WJSN《Boogie Up》

这支舞蹈整体动作很简单，不过有几个需要灵活度较高的步伐，需要好好练习才可以。

推荐3：Somi《Birthday》

这支舞蹈还是有一点点难度，因为里面AND拍的运用有很多，初学者需要多练习控制才可以跟上，好在这支舞的动作都不是很复杂，适合初学者。

推荐4：fromis_9 《FUN!》

这支舞蹈节奏的速度适中，对于初学者来说，可能有一点点快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。

推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。