中医推拿基础知识入门自学(中医推拿基础知识入门自学教程)

推拿按摩入门24种基础手法

推拿按摩基本手法有：推法、揉法、按法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法、小儿推拿的手法。

推拿又称按摩，是指人体的手、肘、足或器械，主动或被动地运用某种手法，作用于身体的特定，部位。

针对不同患者的体质、疾病、部位和目的，采用不同的推拿按摩手法。

推拿按摩的操作方法，以掌根、拇根或肘尖用力于施术部位，垂直向下按压。经常和揉法配合，称为“按揉”。要领，按压时逐渐用力，作用于背部，随按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

中医推拿，没有基础可以学吗，可以自学吗？

中医推拿是一门系统学科，有很多人想学习中医推拿，初学者都会遇到这些问题：不知道从哪里学起，也不知道怎么样学好？这里给初学者一些建议，仅供大家参考！

第一、学习中医基础知识。

学习中医推拿，很多人都是从实操开始上手，其实不然，理论很重要！很重要！很重要！包含：中医基础理论、生理病理学和人体解剖学等，尤其是针灸学中的经络和穴位更要详加了解。

中医五行

第二、熟悉掌握经络穴位。

经络腧穴学是中医对人体系统的特定认识，基本上和中医相关的疗法都要涉及的经络和穴位，所以是必须要掌握的。可对照书籍按照经络的走向在自己或他人身上找穴，多看多实践，才能准确记忆经络穴位的位置，小儿推拿最重要的就是辨证论治！所以中医基础理论，经络腧穴必须要学好！

经络腧穴

第三、熟练掌握操作手法。

初学推拿时可以自行制作一个沙袋或米袋，也可以直接在某宝上买一个推拿米袋，然后开始训练手法操作，直到熟练的掌握推法、按法、点法、揉法、摩法等常用的几种手法。

第四、真人模拟实操。

基础理论知识掌握透彻后，还要多加实践，在实际操作中体会施用不同手法的感觉，慢慢地达到用力均匀、柔和、持续的效果，并从感觉中积累经验，可以从身边的亲戚朋友下手！

中医推拿真人实操

第五、推拿介质可以了解。

推拿时我们可能会使用到一些介质，如药膏、药水、粉末、酒精和油等，这些东西可以保护皮肤，有的介质还到起到治疗疾病的作用。因此我们在推拿的时候，可以适当的使用。

第六、系统学习更重要！

当你下定决定要学习和继承发扬推拿这门中医事业，那么最好去拜师学艺，或者是参加一个中医推拿培训系统的学习。这样你不仅可以全面系统的学习中医基础知识，而且又能学到现代的医学解剖知识，以及各种手法操作要领，还有常见病症的治疗方法。

第七、长期学习实践。

在你经过系统的培训后，已经掌握了基本的推拿手法和治病常识，这时只能算入门！

要想真正把推拿这门技术学好，必须经过长期的临床学习和总结经验，随着理论和经验的积累，慢慢地就能达到手到病除的境界。

请记住：欲速则不达！

专业系统学习能够让你少走很多弯路！

只有夯实的理论基础，才会明白如何提升！

初学中医按摩应该看些什么书？

没有基础想要学好推拿按摩很难，主要原因是需要学的动心太多，很多人都有点无从下手，为了帮助大家更好的展开学习，给大家提几点建议，帮助大家更好的展开学习，只要按照这些做，一定可以学好。

需要学习的知识：

1、专业基础知识：这方面的知识主要是中医学基础，通过这门课程的学习，要初步掌握身体上的主要穴位和人体的经络，因为中医推拿是建立在经络、穴位基础上的，做各种手法都是要重点刺激经络和穴位的。除了这些还要重点学习辩证的知识，中医里面著名的八纲辨证可以帮助大家掌握基础的辩证方法，从而选择合适的调理方法。

2、学习脏相有关的知识：人体的五脏六腑都是人体重要的器官，这些器官承担着为人体正常运转服务的重担，所以学习这些很重要的，想要调身体，如果不知道相应的脏腑的职责、特点，出现问题会出现哪些问题是无法展开调理的。

3、解剖学知识：对于普通人来说，想要在短时间掌握解剖学知识是很难得，但是通过段时间的学习，掌握一些重点部位的肌肉和骨骼对初学者展开调理也有很大帮助，当有了初步认识之后，再展开调理可以取得非常好的调理效果。

4、手法：对上面提到的有了初步认识之后，就可以展开手法操作的学习。中医推拿尽管需要扎实的理论基础，但是时间性更强，而且手法操作的熟练程度不是短期就能练出来的，想要有手感，需要大量的实践，基本功必须要扎实，这样调理才能出效果。

针对以上可参考《康养实用技术》，《康养实用技术》是王洪刚先生“古法经络养生方法”的全面总结，以“破译人体经络密码”为开篇，详述经络理论，经络不通之因，经络调治之理。

尽管对于初学者来说学习难度很大，但是大家不必过于担心，只要用心学，多实践，就能快速的领会到操作的技巧，掌握调理的方法。

中医推拿的推拿手法

中医推拿按摩历史悠久，在远古时期中国就有推拿理疗治病的活动记载，是一种传统高效的理疗方法。医者通过运用手部力量和技巧直接作用于病患的体表、受伤的部位、疼痛之处、特定的腧穴等，运用推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍等多种手法，以达到疏通经络、推行气血、调节机体生理、病理变化、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。作为一名合格的中医推拿师需掌握中医推拿理疗基础知识和专业技能，熟练运用推拿手段处理常见病症，并能解答相关问题。

中医推拿是以阴阳学说、中医脏腑、中医诊断、经络学说，并结合解剖学为理论基础，通过手法对人体体表的穴位或特定部位予以刺激，以达到调节机体生理、病理状况，进而实现治疗目的。随着其应用和发展，其作用范围逐渐扩大，现包括保健按摩、运动按摩和医疗按摩等。虽然推拿的目的不同，但其基础手法类似。我们就对中医治疗推拿的手法进行学习，其他操作自可触类旁通。练习基础手法，既能保证患者的安全，也能保护操作者自身安全，以免长期操作导致关节劳损。

手法作用：具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。主要用于颈项、肩背及四肢部。临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位，治疗外感头痛；也用于运动过程中振奋精神，是穴位按摩的常用手法。

广州华手教育中医理疗培训学校是一家专门针对于中医理论与实操相结合的培训中心。华手中医应《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议》星火相传，发展传统中医文化要求开始从事祖国中医文化推广经验。拥有了丰富临床经验的医学骨干来班授课，是国内保健养生事业的重要社会力量。

目前开设中医艾灸班、推拿班，针灸班，正骨班，康复理疗班，小儿推拿班等等多种班型，除了在课程量上尽量满足不同学员的需求之外，学校还增设了许多教材教学大纲之外的课程内容，既弥补了单一职业种类课程的片面性，也照顾了一些中医基础薄弱或者是有更高课程需求的学员。确保每位学员听得懂，学得会，学会就能用，能用就见效，见效就产生经济效益。稳定的就业保障，形成了独特的办学特色。

学习的部分内容：

1、三项理论通脉：

中医基础理论、人体解剖、中医经络腧穴、推拿理论、推拿手法、全身保健套路

2、中医传统辩证方法

望、闻、问、切，分清体质、辨明病因、明确病位，及现代全息气机诊断达到精准诊断治疗

3、经典六类推拿手法

摆动类、摩擦类、振动类、挤压类、叩击类、运动关节类的推拿按摩手法（推、拿、按、摩、提、揉、捏、点、拍）

4、临床复合治疗手法

头部推拿、颈肩推拿、背部推拿、腰部推拿、四肢推拿。针对临床颈肩腰腿痛症的推拿治疗方案

华手中医教育 目前拥有广州、深圳、衡阳、东莞等等多家校区。

如何学推拿按摩技术

1、首先，学习基础知识。除了学习推拿学的基础知识以外，还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解，尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解。可以不记那么多，记常用的就行了。

2、熟悉掌握经络穴位，经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的结合，所以不用着急，一点一点的记。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴。

3、边找边记，记其位置和功能。熟练掌握操作手法，刚开始的时候我们可以制作一个小米袋或沙袋都行，进行手法操作训练，每天没事的时候都可以练练，推荐几种常用手法，像?法、揉法、推法、按法、点法等。

4实践操作，当你掌握上诉所说的之后，就可以实际操作了。对象可以是自己也可以是让人，自由选择。关键的是，你要体会手法操作时的感觉，慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求，多进行实际操作，不要怕辛苦。

想自学推拿，应该从哪里入手

北京中医药大学《推拿学》视频教程 百度网盘

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