成人自学游泳好学吗(成人学游泳自学还是报班)

大人学游泳还好学吗

肯定好学啦。因为人大了悟性高了，学很多东西都应该很快上手，而且对一些陌生的东西都能很快地摸到规律。就好像长大了以后去学一些以前小学的知识，估计一两天时间，就能把以前小时候需要好长一段时间才能学会的东西一下子就学会了。游泳也是一样的。难道长大了就不用学东西了吗？不是的，绝对不是的。长大了更应该去学东西，而且还要善于去学，不怕学。不要因为小时候没有学或者没有感觉自己没有这个天赋就不学了。真的，我现在也长大了，我很多时候都感觉到小时候很难的东西到现在却感觉不怎么难了。真的哦呵呵~愿你早日学会吧。

我游泳已经有20多年了，风雨不改的。除了冬天有几天特别冷之外，基本没有停过了。

记住，要学会一样东西，要决心和时间。

成年人学游泳很难学吗~？

成年人学游泳比小孩难,因为小孩的身体比成年人轻盈,而且小孩的顾虑也较小,可以说是抱着一种玩的心态吧.成年人想的事情比较多,有时候不太放松自然,不管是学习哪一项运动,都需要勇气`信心`毅力`耐心,所以相比较而言,成年学游泳会难学一点,不过只要有勇气`信心`耐心和毅力,还有放松的精神,我相信一定会学会的

想学游泳，成年人一般要多久能学会？

在炎热的夏天，最凉爽、最减肥的运动是游泳。望着晶莹剔透的游泳池或碧蓝的大海，有种清凉的感觉。就算不会游泳，你有没有像鱼一样跳进水里游的冲动？

但是，当我想到自己是旱鸭子的时候，我对游泳有激情，但我不会游泳，所以只能“看水叹息”！我只能看着别人像水里的鱼一样自由自在的游泳。然后只要你愿意练习我今天要分享的方法，大概半个月就能游得像鱼一样。

成年人都是这样学游泳的，零基础半个月就可以在游

泳池里自由泳了

其实学游泳没那么难。只要掌握了游泳的原理、注意事项和方法技巧，作为成年人，不用报班，半个月左右就能学会一种游泳风格。通过你不断的练习，你可以感受到自己的进步，享受其中，沉迷其中。以及独特的成就感。

这是因为，在37岁的时候，我通过网上学习和练习学会了游泳。先学蛙泳，然后每年有计划有步骤地学自由泳和仰泳。巩固了这三种游泳风格几年后，前年开始学习蝶泳。在学习游泳的过程中，我感觉人真的潜力无限，不要给自己设限。

成年人都是这样学游泳的，零基础半个月就可以在游泳池里自由泳了

学习游泳的注意事项：

1.游泳环境的选择：游泳初学者学习游泳，有条件的话最好选择专业的游泳场地。一是按照国家相关标准建设专业游泳场馆，设施完善，水质有保障，卫生部门定期检查水质，减少红眼病等传染病交叉感染；其次，专业泳池配备救生员，避免意外发生；另外，专业游泳场馆的泳池都是标准泳池。初学者在学习游泳的过程中有一个参考来测试自己的学习成绩(标准泳池是50m * 25m)。游泳多少米，需要多长时间，可以通过游泳池里的各种标志计算出来。新手不建议去江河湖海，因为这些水域的水下条件比较复杂。出于安全考虑，最好远离天然水域，而不是游泳的司机。酒店游泳池一般建在酒店地下，空气不流通。游泳是一项特殊的耗氧运动，空气不新鲜，本来应该是健身，但是会伤人。游泳初学者一定要学会在浅水区游泳，千万不要去深水区，因为你不会游泳，对水也不熟悉。一旦出现紧急情况，自己无力处理，会很危险；在浅水区，无论是累了，想停下来休息一下，被人撞了，还是想看看自己游泳的成绩，都可以随时站起来。

2.游泳工具的选择：游泳必备的游泳工具有泳衣、泳帽、护目镜、耳塞、鼻夹、辅助器具等。各种材料和价格可以根据自己的喜好和经济条件购买，但不建议在学习游泳时戴游泳圈，这样会形成依赖性，不仅找不到水的感觉，还会影响运动的标准。

成人零起点学游泳难么？怎么学最好

学游泳说难也难，但说容易也容易，具体要因人而异，一般情况下1~2星期就会把游泳学好。只要学会下面的游泳技巧，离成功那就不远了。

游泳技巧一、呼吸

在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。

吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。

水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。

游泳技巧二、平衡

想要保持平衡，就要使重心和浮心重合，要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。

按压胸部，就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压，其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时，人体又是一条直线，就如翘翘板一样，直线的一端——胸部向下，而支点在胸腹之间，故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有，双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。

　游泳技巧三、放松

游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。人的用力有二种，一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力，而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。

成年人学游泳还能学会吗？

成年人当然还能学游泳的，对于成年人来说，游泳其实并不是一件简单的事情，反而是一件比较困难和复杂的事情，因为游泳本身是需要技巧的，如果掌握不住技巧，那么就很难学会游泳，而且游泳本身还带有一定的危险性，如果学习不当，很有可能对自身造成一定的伤害，所以从这些考虑的话，参加成人游泳培训还是很有必要的！成年人学游泳难主要还是出于恐惧的原因，客服了就学的快了