体系小白怎么入门(体系怎么打)
新手小白怎么从头开始体系化地学习健身知识呢？
首先，你的诉求是自学书籍和课程。但优选书籍，课程的话，质量良莠不齐。
中国大多数年轻人不喜欢看书，喜欢培训，但是培训学到的知识除了知识本事还有产品的部分，培训课程是一种产品，可能有局限，你学的是别人设计好想让你学的。其实看书和培训，只要掌握技巧，都是可以的。
下面我就分书籍和培训两部分来说。
如果是书籍途径的话一般需要先掌握《运动解剖学》，了解肌肉起止点和功能，掌握这些才能设计训练动作，再了解《训练生理学》和《运动训练学》，知道怎么安排训练计划的时间、强度、频率、周期，进阶训练者还要掌握《运动生物力学》和《功能解剖》，了解各种动作的变式和进阶。
这些是基础知识书籍，基础知识作为树干，树枝就是百家争鸣的知识了，各个方面的各种健美书籍、徒手健身、仿生动物流（最近私教圈子比较流行的）等。还有饮食类的书《高级运动营养学》《运动营养指南》等。（省钱是优点，缺点是费时间）。
培训类的建议先从最基础的、最严谨的学，这样先建立正确的世界观和方法论再去丰富提升，少走弯路。
如果资金允许，先考健身教练国家职业资格，都是最基础的入门知识，之后再根据自己查缺补漏，根据兴趣参加如力量举、体适能、减脂、cross fit（都不便宜，每个培训都3000以上，所以如果是大众玩家，找个靠谱的教练上私教课，这样相对比较省时间和金钱）等细分的健身培训。（省时间是优点，缺点是费钱）
健身训练者的人生是多姿多彩的，祝大家都能收货更好的自己！希望我的回答可以帮助到大家。
作为一个小白，Python应该怎样从零到入门？
分享Python学习路线。
第一阶段Python基础与Linux数据库。这是Python的入门阶段，也是帮助零基础学员打好基础的重要阶段。你需要掌握Python基本语法规则及变量、逻辑控制、内置数据结构、文件操作、高级函数、模块、常用标准库模块、函数、异常处理、MySQL使用、协程等知识点。
学习目标：掌握Python基础语法，具备基础的编程能力；掌握Linux基本操作命令，掌握MySQL进阶内容，完成银行自动提款机系统实战、英汉词典、歌词解析器等项目。
第二阶段WEB全栈。这一部分主要学习Web前端相关技术，你需要掌握HTML、CSS、JavaScript、jQuery、BootStrap、Web开发基础、VUE、Flask Views、Flask模板、 数据库操作、Flask配置等知识。
学习目标：掌握WEB前端技术内容，掌握WEB后端框架，熟练使用Flask、Tornado、Django，可以完成数据监控后台的项目。
第三阶段数据分析+人工智能。这部分主要是学习爬虫相关的知识点，你需要掌握数据抓取、数据提取、数据存储、爬虫并发、动态网页抓取、scrapy框架、分布式爬虫、爬虫攻防、数据结构、算法等知识。
学习目标：可以掌握爬虫、数据采集，数据机构与算法进阶和人工智能技术。可以完成爬虫攻防、图片马赛克、电影推荐系统、地震预测、人工智能项目等阶段项目。
第四阶段高级进阶。这是Python高级知识点，你需要学习项目开发流程、部署、高并发、性能调优、Go语言基础、区块链入门等内容。
学习目标：可以掌握自动化运维与区块链开发技术，可以完成自动化运维项目、区块链等项目。
按照上面的Python学习路线图学习完后，你基本上就可以成为一名合格的Python开发工程师。当然，想要快速成为企业竞聘的精英人才，你需要有好的老师指导，还要有较多的项目积累实战经验。
零基础小白怎么学编程
零基础小白自学入门编程方法
第一步，选择一门编程语言
你可以用百度谷歌等网上提前了解，比如C，C++，Java，JavaScript，包括现在比较新潮的Python，Go，都是我们所说的编程语言。这几种语言都没有绝对的优势，但是各有各的优势，侧重于不同的需求。比如新兴的Python在数据分析和机器学习方面有很好的应用，而传统的JavaScript和Java用于web的前后台开发，更符合市场上的岗位需求。
在选择的时候，首先要给出一个初步的目标，你想进入的公司的画像，以及你想做的职位。个人建议，如果想从事相关工作，选择应用范围和前景更广的语言作为就业的敲门砖。等你真正工作了再学其他语言。
第二步，学习编程思维
这时候你可能会纠结，是报个培训班还是自学？这要看你自己的个人情况。现在网上编程课程体系、学习资源非常丰富。例如，哔哩哔哩网站上就有许多Java的学习视频。如果有不明白的地方，可以找百度和谷歌咨询。至于培训班，内容其实和自学差别不大，但是可以帮你固定一个强制性的学习时间，花钱给自己买一些压力。如果时间和金钱允许，可以选择。
在学习的过程中，不要盲目的按照别人的代码敲。甚至我都不建议你记笔记，因为最重要的是能够学习别人的编程思路，所以你要时刻思考这个函数是怎么实现的，为什么要这样去实现。最好在每次看书或者看视频的时候，用自己的思路把这些东西整理出来，和视频对比，找出问题所在，这样才能把别人的精华融入到自己的思维中。
第三步，勤加练习
学习的时候，要给自己一个心理暗示，把自己当成一个真正的开发者。因为编程是一个必须经过实践检验的工作。背语法和API只是基础，用它们解决实际问题才是编程。在你接触了一些编程思路后，可以尝试完全靠自己实现功能，不需要课本。自己实现一些小项目来练习，看看别人的项目代码，和别人讨论，提高代码能力。在最后的就业面试中，你做过的项目就是能证明你个人价值的经历。
第四步，明白业务逻辑
什么是业务逻辑？简单来说就是客户给你的框架和要求。
刚开始工作的时候，也是一接到业务就写代码，这样到了中后期就会错过客户要求的点，或者不能充分考虑客户的需求。这也是很多新手都会犯的错误。有经验的老手通常会告诉你，没有一上来就写代码的项目。
我们需要在做任何事情之前仔细研究客户的框架和需求，理清业务逻辑。把编程过程中要注意的点列清楚，开始编程前可以做个流程图。
作为一个零基础的初学者，如果能走过这四个步，基本上就算是入行了。
小白该如何入手薪酬体系设计？
在互联网时代，技术可以带来超乎想象的变化。然而，无论先进的技术如何能够取代人的作用，人力资源始终是企业非常重要的资源，而人力资源管理功能始终是企业非常重要的管理功能。在人力资源的各个模块中，薪酬管理决定着人力资源的合理配置和使用，是人力资源管理的核心模块。薪酬体系设计的基础是进行岗位分析。
建立一套科学的岗位评价方法，评价每个岗位的重要性或“相对价值”，将每个岗位纳入工资等级体系，形成企业的工资水平。这样就可以解决薪酬确定中的内部公平问题。根据企业自身的薪酬政策确定各薪酬级别的薪酬定位，如是否按照市场上的25p、50p、75p等进行薪酬调查，确定各级别的薪酬状况。目的是确保薪酬的外部吸引力。
工资结构的确定不仅包括固定工资与浮动工资的比例，还包括岗位工资与技能工资的关系。更常见的方法是将工资水平设计为一个区间，并将其划分为不同的等级。同一职位的不同员工将根据他们的技能、经验和教育背景有不同的工资水平。薪酬体系中没有固定的“应用模板”。适当的薪酬体系可以通过薪酬的保健和激励作用，在企业目标和个人目标之间建立联系，满足大多数员工的需求，鼓励更好的员工，实现企业与员工的双赢。
企业在进行薪酬体系设计时，应根据自身的实际情况，结合企业战略和企业文化，借鉴同行业、同发展阶段、同规模企业薪酬体系设计的经验和教训。企业应系统地考虑各种因素，结合薪酬策略、主体定位和岗位特征，并对每种薪酬模式、薪酬构成和薪酬比例进行比较分析。
小白，想入门程序员，应该从什么开始学，顺序是什么？
首先，你需要选择一门自己感兴趣的编程语言。现在常见的编程语言有：
C / C++：属于大多数情况下能接触到的相对基础的编程语言了，优势是基本掌握以后面对其他语言均可以“无压力”；坏处是学习起来非常的困难，需要系统性的了解非常多知识点，且耗时一般较长。如果你有更多的时间和精力，同时希望能够长期更好的发展成架构师，那么这可能就是你比较合适的语言选择了。
Java：应用广泛，几乎大多数开发场景都有java或者java变体的身影。学习java你可以了解到面向对象思想，了解虚拟机等的概念，面对常见的开发也能够有应对方案。同时这个语言对比C/C++能简单不少，在很多情况下是面向新手比较合适的选择了。
Go：最近一段时间流行起来的语言，在面对高并发等场景下有天然的优势。Go语言有自己独到的特性，同时也可以支持一些C语言的能力，而且也越来越在国内的互联网公司作为首选开发语言之一。
PHP /?Python /?JavaScript / .net / Swift / ...：这些语言大多有自己的特定应用场景，比如Python在大数据和人工智能领域比较常见，JavaScript是前端开发的必备语言等。如果你希望的工作有比较强烈的语言要求，那么选择上面的语言准没错。
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其次，掌握数据结构及算法，同时能够通过程序语言实现。
比如常见的数据结构，像是数组、链表、堆、栈、队列、树、图等，尽量都有机会了解数据结构的实现原理（包括自己用代码能够简单编写），知道数据结构的优缺点，以及在什么场景下使用。算法原理上如时间空间复杂度，一些数学概念；同时一些经典的排序、与数据结构结合的实现，也应当有了解。
这些推荐你去找专业的书籍，系统性的选择；尽量减少如面试宝典等取巧的方式，深入掌握不仅仅是找工作，在后续的工作中也能更好的帮到你。
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再次，了解计算机基础。
常见的计算机基础包括计算机组成原理（简称机组）、操作系统、网络、编译原理等。这里需要投入比较多的精力，如果确实时间上比较紧张，可以有侧重的选择。
比如你希望从事偏底层的开发工作，那么更侧重在机组和操作系统上；如果侧重在上层开发，那么可以侧重在网络上，以此类推。当然，更好的掌握以上知识能够在很多不经意的时间给到你帮助，如果有空，也建议多深入的理解。
最后，知道一些计算机知识的应用。
这里就比较多了，比如数据库、一些基本的项目设计、项目实战等等，根据你希望的工作有针对性的去了解，或许有不小的帮助。
按照上面这几个步骤进行下去，可能确实需要投入一定的时间和精力，但是一旦你选择希望成为一名程序员，就一定要坚持下去，才能取得更好的结果。