在家自学音乐怎么学(想自学音乐应该怎么做)
如何自学音乐?
学音乐怎么练音
许多人认为自己的声音条件不好,就不敢张嘴唱歌.其实唱歌并不是必须要有好嗓子的.只要练习得当,肯练,多练.就能唱出动听的歌声. 现在无就告诉大家学习声乐的必备条件: 要学好声乐，必须具备一定的条件，即具有良好的音乐素质、掌握相应的音乐基础知和技能. 1、音乐素质 音乐素质就是人在音乐方面 敏锐听觉、鲜明的节奏感和良好的音乐感觉，就是我们常说的音准、节奏、乐感。一个人的音乐素质有先天的因素，也有后天的培养，而后天的因素是主要的。在音准、节奏和乐感方面有敏锐感觉的人，就具备了学习音乐的素质条件。 2、音乐的基本知识和技能 具有音乐素质的人要进一步学习音乐就必须学习音乐方面的基本技能和知识，音乐基本技能包括：视唱练耳、乐理知识、键盘乐器基础。 视唱练耳是学习音乐的基础，要准确的听辨和视唱出音阶、音程、节奏、旋律必须学习视唱练耳。 乐理也是学音乐的基础，学好相应的乐理知识，才能唱准、唱好歌曲。 键盘乐器基础：键盘乐器和乐理知识的学习是相辅相成的，有了一定的键盘基础才能进行听觉训练和视唱练习。而发声练习等都离不开键盘乐器。 3、嗓音条件： 一般人认为，学习歌唱必须要具有天然的好嗓子，这说法既有正确的一面，又有它的片面性、天然优美动听的嗓子是学习歌唱的有利条件，但有好嗓子不一定就能学好声乐，而许多成功的歌唱家在训练前并未显示天然优美的声音。 歌唱同说话的生理条件是完全相同的，但若完全用说话的状态来进行歌唱就不能体现歌唱的艺术特征。因为语音发音是下意识的“自然”发音，而歌唱发声是有意识的“非自然”发声，运用科学的发声方法有意识的锻炼发声器官，是可以从下意识地说话达到有意识的控制自如的歌唱发声状态的。因此，凡会说话的人，只要具备了一定的音乐素质，就可以学习歌唱. 二、如何学习声乐 学习应该包含两方面的内容：歌唱技能技巧的学习和声乐基础理论知识的学习。 1、声乐基础理论的学习 要具备一定的演唱能力，首先要懂得发声的生理机制，如了解歌唱器官的构造，歌唱发声的简单原理，声音的共鸣原理、共鸣腔的划分、共鸣腔的运用和声区的关系，运用共鸣的方法等。 另外，在进行歌唱技能技巧的训练时，必须掌握歌唱的呼吸方法、呼吸的运用、了解呼吸的支点，常用的呼吸练习方法。学习识别声音的性质、声部的划分，了解美声、民族、通俗唱法特点及嗓音的保健等。 学习了解声乐理论基础，可使自己练习时不盲目，目标明确。另外，再看看别人的声乐论著、声乐方面的录像、电视、录音等，都会给自己带来极大启发，对歌唱练习时大有好处，使自己少走弯路。 2、跟声乐教师学习 歌唱是一门技术性和实践性很强的学科，仅凭声乐理论和教学方面的文字资料去进行歌唱发声方面的学习和训练是非常困难的。因为文字很难准确表达歌唱技能技巧的内涵，加之个人生理条件、理解和领悟能力的差异，更增加了凭文字资料学习的困难。按书上说的方法练习发声、歌唱，练习者本人无法判断方法的准确性和声音效果正确与否，这样的练习不仅没有效果，而且很可能导致错误的歌唱发音。因此，学习歌唱时，特别是初学阶段，必须找经验丰富的声乐老师指导，按照老师的方法练习，并把自己练习中的体会、困难、收获、感觉等如实地告诉老师，以便于老师根据你的个人特点，教给学生准确度高、收效快的练习方法。学习时应注意多用脑子，少用嗓子。 三、歌唱训练内容 声乐训练有完整、科学、系统的训练方法。它包括： 1、呼吸的训练 歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。克拉克在《论呼吸》中......
如何学习音乐？
有人说理论，可是帕瓦罗蒂一生也不识谱。 有人说器乐，可是要看你的先天条件。 有人说唱歌，可是很多流行歌曲中我们不能学习到真正的音乐知识。 有人说音乐常识，可纵使你知道再多音乐常识，而不会任何表演也是徒劳。 所以，如果你想现在开始学音乐，放下枯燥的书本，放下让你头晕的谱子，别和你不熟悉的乐器相互折磨，也不要刻意训练你脆弱的声带。现在，就是现在！马上找些伟大的音乐作品，认真、放松地听，把它的旋律赋予你的感受和想象！想学音乐就要先和音乐谈恋爱！ 学习任何东西的开始都是兴趣。 如果你发现某天自己爱上了音乐，就要问自己几个问题： 首先，你是想把它作为爱好还是事业？如果只作为爱好，你可以先学点音乐常识、要识谱，然后可以唱唱歌，学些发音的基本技巧。千万不要一开始就专注于乐理，那些专业的东西是你有余力的情况下再学的，如果一开始就死学乐理，你会因为枯燥而很快放弃学习。 最后，问问自己，还有没有余力？如果经过上面的学习你还有余力，可以再深入学习一些。比如东西方的音乐简史，基本乐理，乐器构造，发声练习法……如果你有作曲的梦想，要学好乐理，要熟练识谱，要训练自己的听音能力。当然如果你想创作一部属于自己的交响曲，那么你可要辛苦了，要学习好和声学、对位法、曲式学等等很难的科目。当然了，如果你连这些都学好了，你也能够成为一个专业人士了。 如果想扬名乐坛，当然最好是童子功了！不过只要有兴趣，只要能坚持，只要不怕困难，无论你多大年龄，现在这一秒就是学音乐的最佳时机！不要犹豫不要顾虑，把握好现在，你一定能够收获到音乐带给你的幸福。
刚开始学音乐，从什么开始学？
一、学习声乐的条件
要学好声乐，必须具备一定的条件，即具有良好的音乐素质、掌握相应的音乐基础知识和技能，有良好的嗓音条件。
1、音乐素质
音乐素质就是人在音乐方面 敏锐听觉、鲜明的节奏感和良好的音乐感觉，就是我们常说的音准、节奏、乐感。一个人的音乐素质有先天的因素，也有后天的培养，而后天的因素是主要的。在音准、节奏和乐感方面有敏锐感觉的人，就具备了学习音乐的素质条件。
2、音乐的基本知识和技能
具有音乐素质的人要进一步学习音乐就必须学习音乐方面的基本技能和知识，音乐基本技能包括：视唱练耳、乐理知识、键盘乐器基础。
视唱练耳是学习音乐的基础，要准确的听辨和视唱出音阶、音程、节奏、旋律必须学习视唱练耳。
乐理也是学音乐的基础，学好相应的乐理知识，才能唱准、唱好歌曲。
键盘乐器基础：键盘乐器和乐理知识的学习是相辅相成的，有了一定的键盘基础才能进行听觉训练和视唱练习。而发声练习等都离不开键盘乐器。
3、嗓音条件：
一般人认为，学习歌唱必须要具有天然的好嗓子，这说法既有正确的一面，又有它的片面性、天然优美动听的嗓子是学习歌唱的有利条件，但有好嗓子不一定就能学好声乐，而许多成功的歌唱家在训练前并未显示天然优美的声音。
歌唱同说话的生理条件是完全相同的，但若完全用说话的状态来进行歌唱就不能体现歌唱的艺术特征。因为语音发音是下意识的“自然”发音，而歌唱发声是有意识的“非自然”发声，运用科学的发声方法有意识的锻炼发声器官，是可以从下意识地说话达到有意识的控制自如的歌唱发声状态的。因此，凡会说话的人，只要具备了一定的音乐素质，就可以学习歌唱。
二、如何学习声乐
学习应该包含两方面的内容：歌唱技能技巧的学习和声乐基础理论知识的学习。
1、声乐基础理论的学习
要具备一定的演唱能力，首先要懂得发声的生理机制，如了解歌唱器官的构造，歌唱发声的简单原理，声音的共鸣原理、共鸣腔的划分、共鸣腔的运用和声区的关系，运用共鸣的方法等。
另外，在进行歌唱技能技巧的训练时，必须掌握歌唱的呼吸方法、呼吸的运用、了解呼吸的支点，常用的呼吸练习方法。学习识别声音的性质、声部的划分，了解美声、民族、通俗唱法特点及嗓音的保健等。
学习了解声乐理论基础，可使自己练习时不盲目，目标明确。另外，再看看别人的声乐论著、声乐方面的录像、电视、录音等，都会给自己带来极大启发，对歌唱练习时大有好处，使自己少走弯路。
2、跟声乐教师学习
歌唱是一门技术性和实践性很强的学科，仅凭声乐理论和教学方面的文字资料去进行歌唱发声方面的学习和训练是非常困难的。因为文字很难准确表达歌唱技能技巧的内涵，加之个人生理条件、理解和领悟能力的差异，更增加了凭文字资料学习的困难。按书上说的方法练习发声、歌唱，练习者本人无法判断方法的准确性和声音效果正确与否，这样的练习不仅没有效果，而且很可能导致错误的歌唱发音。因此，学习歌唱时，特别是初学阶段，必须找经验丰富的声乐老师指导，按照老师的方法练习，并把自己练习中的体会、困难、收获、感觉等如实地告诉老师，以便于老师根据你的个人特点，教给学生准确度高、收效快的练习方法。学习时应注意多用脑子，少用嗓子。
三、歌唱训练内容
声乐训练有完整、科学、系统的训练方法。它包括：
1、呼吸的训练
歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离的关系。克拉克在《论呼吸》中主张：歌唱者第一件事就是学习适当的呼吸。普利斯曼在他的《喉头生理学......
我想自学音乐 怎样做
想自学乐器，先买个乐器先，网上可以找视频从初级开始学，开始认谱子。给自己制定一个计划，最好有规律的去实行。否则没有起色的。声音不好听可以弹奏乐曲。还有不同的乐器学的方式也会大不一样的。有些是弹奏，有些是吹奏，相同的是都先着手于完成一首简单的最普及的小曲子。
该怎么自学音乐，该从哪里开始学。求大神了，我要易懂有用的资料。谢谢了。
你是想学器乐还是声乐？下面是具体解答：
一、学习声乐的条件
要学好声乐，必须具备一定的条件，即具有良好的音乐素质、掌握相应的音乐基础知识和技能，有良好的嗓音条件。
1、音乐素质
音乐素质就是人在音乐方面 敏锐听觉、鲜明的节奏感和良好的音乐感觉，就是我们常说的音准、节奏、乐感。一个人的音乐素质有先天的因素，也有后天的培养，而后天的因素是主要的。在音准、节奏和乐感方面有敏锐感觉的人，就具备了学习音乐的素质条件。
2、音乐的基本知识和技能
具有音乐素质的人要进一步学习音乐就必须学习音乐方面的基本技能和知识，音乐基本技能包括：视唱练耳、乐理知识、键盘乐器基础。
视唱练耳是学习音乐的基础，要准确的听辨和视唱出音阶、音程、节奏、旋律必须学习视唱练耳。
乐理也是学音乐的基础，学好相应的乐理知识，才能唱准、唱好歌曲。
键盘乐器基础：键盘乐器和乐理知识的学习是相辅相成的，有了一定的键盘基础才能进行听觉训练和视唱练习。而发声练习等都离不开键盘乐器。
3、嗓音条件：
一般人认为，学习歌唱必须要具有天然的好嗓子，这说法既有正确的一面，又有它的片面性、天然优美动听的嗓子是学习歌唱的有利条件，但有好嗓子不一定就能学好声乐，而许多成功的歌唱家在训练前并未显示天然优美的声音。
歌唱同说话的生理条件是完全相同的，但若完全用说话的状态来进行歌唱就不能体现歌唱的艺术特征。因为语音发音是下意识的“自然”发音，而歌唱发声是有意识的“非自然”发声，运用科学的发声方法有意识的锻炼发声器官，是可以从下意识地说话达到有意识的控制自如的歌唱发声状态的。因此，凡会说话的人，只要具备了一定的音乐素质，就可以学习歌唱。
二、如何学习声乐
学习应该包含两方面的内容：歌唱技能技巧的学习和声乐基础理论知识的学习。
1、声乐基础理论的学习
要具备一定的演唱能力，首先要懂得发声的生理机制，如了解歌唱器官的构造，歌唱发声的简单原理，声音的共鸣原理、共鸣腔的划分、共鸣腔的运用和声区的关系，运用共鸣的方法等。
另外，在进行歌唱技能技巧的训练时，必须掌握歌唱的呼吸方法、呼吸的运用、了解呼吸的支点，常用的呼吸练习方法。学习识别声音的性质、声部的划分，了解美声、民族、通俗唱法特点及嗓音的保健等。
学习了解声乐理论基础，可使自己练习时不盲目，目标明确。另外，再看看别人的声乐论著、声乐方面的录像、电视、录音等，都会给自己带来极大启发，对歌唱练习时大有好处，使自己少走弯路。
2、跟声乐教师学习
歌唱是一门技术性和实践性很强的学科，仅凭声乐理论和教学方面的文字资料去进行歌唱发声方面的学习和训练是非常困难的。因为文字很难准确表达歌唱技能技巧的内涵，加之个人生理条件、理解和领悟能力的差异，更增加了凭文字资料学习的困难。按书上说的方法练习发声、歌唱，练习者本人无法判断方法的准确性和声音效果正确与否，这样的练习不仅没有效果，而且很可能导致错误的歌唱发音。因此，学习歌唱时，特别是初学阶段，必须找经验丰富的声乐老师指导，按照老师的方法练习，并把自己练习中的体会、困难、收获、感觉等如实地告诉老师，以便于老师根据你的个人特点，教给学生准确度高、收效快的练习方法。学习时应注意多用脑子，少用嗓子。
三、歌唱训练内容
声乐训练有完整、科学、系统的训练方法。它包括：
1、呼吸的训练
歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。一切声音表演技巧都与呼吸有着不可分离......
如何自学音乐？
你学声乐，器乐还是作曲？反正先学基础乐理
怎么学习音乐
你最好先弄清楚你想学的是音乐还是声乐
艺术里面包括:1音乐 2美术 3舞蹈 4摄影 ...
而音乐里包括:1声乐 2器乐
而声乐里包括:1美声 2民歌 3通俗
声乐是音乐的一种表现方法,一种形式
一般都是通过学习声乐或者器乐来学习音乐的
但是要想全面学习音乐就要学习一件和声乐器比如钢琴吉他等
你学习声乐最好找个专业老师
即使你学的是通俗也要找老师,
因为演唱的方法,呼吸,咬字都是要经过系统学习才能练好
找个老师,没有老师你自己也不知道唱得好不好
有问题就来我吧找我或留言给我吧,最下面有我吧的地址
要唱高音只有一个方法，就是用丹田。为什么有些人用了丹田还是唱不到？
1，每个人音域不同，我曾听过，颈项较短较肥的人，多是男女高音，颈项较长较瘦的人，多是男女低音。这是因为喉结的关系，而有些是唱男女低音的人为何可以唱高音？后天的练习也是可以训练的。家族遗传好像也是有关系，你爸妈是男女高音，你注定是唱高音的，这是我去听讲座听来的。所以你可以研究一下。
2，不够气，不够力度。不是叫你全身用力，而是轻松运用丹田及身上的音腔，有四个，胸腔，鼻腔，喉腔及头腔。太紧绷会造成唱不到高音，因为你已锁紧喉咙。
真假音变换是需要长时间练习的。为什么有些人假音很小声，因为你的声音还没开，需要长时间的努力声音才会开的，而且丹田力度也有管。低
低音的人能用真音唱到很高的音，但却不能用假音调更高的音。反而高音的人不能用真音唱很高的音，却能用假音调更高的音。
我的音乐老师说过，除了美声唱发，运用丹田唱流行歌，久后声音一定沙哑，张惠妹就是一个例子。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方法。找了些资料让你参考，不过还没有跟准节拍不要用先，我不会害你的。
丹田唱歌其实是发声和"气"的运用
当你用丹田提劲发出的声音会叫"厚"叫"饱"!!这是因为发声源较深的因素
丹田就好像是引擎一样！你得借由它把气力经由声带送到共鸣点....
所以唱歌时有点像是用"腹肌"唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了！
是肚子的"深处"----即所谓丹田
但是去感觉那种使力的方式去熟悉它运用它！唱唱高音的东西就可以听
得出来是否有用到丹田！有用到的话声音会很扎实......
1、 共鸣原理及分类
...
美好的歌唱共鸣是歌唱者所共同追求的。要想获得它，就需要全面了解人体共鸣的相
互关系和作用，并付出艰辛的努力，通过刻苦的训练才能得到它。
＜一＞ 共鸣的原理
共鸣——某物体因受到振动而发出声音，这种声音又传播到其它物体上，引起其它物体
的共振的现象叫共鸣。
声音产生需要有振动体、媒介＜空气及其它＞和听声音耳膜。当物体被打击而产生振动
时，促使媒介产生了波纹，叫音波。这种音波由媒介传入人的耳膜成为声音。一个发音
体在振动发音时，它除了能发出一基音外，还能同时发出一些微小的泛音。例如：a弦振
动率是400，当它的微波传到某一个每秒振动440次的物体时，这一物体受到振动的影响
，才会引起共振，产生共鸣。
人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲
击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后，
就产生了不同形式的声波共振，于......
如何自学音乐？
乐理方面这个要从基本的学起其实只要自己努力专心基本乐理还是很好学的差不多就是一些概念只需要死记就好了 比如音名啊 唱名啊 音程啊 转位音程啊 音的度数啊 律制啊 调式啊 调式的性质啊 和弦啊 五线谱的学习啊 简谱的视唱啊 以及难一点的五声调式 中古调式等等这个我可以给你推荐一本书音乐自学教材初级乐理教程这个系类里面的这本书。至于歌唱方面的话你可以去学一下民族唱法 花的3 5个月自己努力一点 唱出来的通俗歌曲基本还是很好听了的 除非你真的是五音不全的 不过五音不全的还是极少数的很多觉得自己五音不全大多是心里因素影响的至于乐器的话学简单一点的电子琴就很不错了 一般般的话就学个吉他 古筝什么的 难点的话就学些二胡啊 小提琴啊 不过二胡和小提琴我不建议你学那个没有一定乐理也没有老师的话学起来极为吃力基本说了这么多别说你是一时心血来潮哦？.
怎样自学原创音乐
培养对音乐的热情 凡事只有保持足够的热情，才能更投入的去接触学习，这是后面面对枯燥的学习所设立的第一个步骤，不可忽视.
2.试着翻唱别人的歌曲 那么这里我就要大家先接触后期处理了，为什么不先教大家去学写词编曲呢？写词是一个需要生活诸多磨练感触而生的东西，无法一时间就能造就经典。先接触后期处理对一些陌生的词汇英文有个大致的了解，对混音有了一定的认识，在编曲时是有很大的帮助的.
3.在此建议大家还未接触原创音乐创作前可以先去原创音乐去听听别人的原创歌曲，找到一种叫做向往崇拜的东西。比较多原创歌曲的有Muslog 虾米等。
我想学唱歌怎么自学
1、练气，唱歌重要的不是唱歌，是气。跑调的伙伴很多都是不会运气，声音也就出不来，气不够也就容易跑调。
2、练肺活量，唱歌要有足够的肺活量，这个应该很多人都知道。练肺活量最好的方法就是慢跑，这个运动很好，除了改善了唱歌跑调的问题，还能锻炼身体，一举两得。
3、练发音和音调，唱歌和说话不同，唱歌需要用胸腔发音，腹部用力。
4、会开嗓，开嗓找一首自己喜欢的歌，用不同的音调清唱。或者单纯用啊代替歌词。
5、多跟唱，学会了前面的发音技巧，就要试试歌曲了。找一些自己喜欢并且音调较为简单的歌曲，一边听一边跟着唱。
6、尝试听音乐，跟着原唱是听不出自己的音色的，每个人对音乐有不同的理解，选些自己熟悉的歌，学着听伴奏，将自己的歌声加进去。一首歌练会了，其他的就会变得很容易。
自学音乐有哪些途径？
学无止境，人生，总是要学一点兴趣爱好，不断的充实自己的生活。随着社会的发展，人民生活水平的提高，很多人都对音乐感兴趣，那么自学音乐都有哪些途径呢？我来告诉你吧！
一、看音乐书，了解音乐基本理论
首先，要去买一些音乐理论方面的书本，但是音乐书本也有很多种分类，五花八门，涉及各个方面，有流行音乐书、传统音乐书、轻音乐书等等。你要先确定自己要学哪种，从里面选好自己感兴趣的分类，然后自己看这些书本自学。可以掌握一点基本的音乐理论知识，熟悉熟悉乐谱，可以训练一些发音基本功，掌握一些声乐、器乐的基本操作。总之，自学音乐的第一步就是学习音乐的理论知识。
二、网上找资源
在这个互联网时代，网上有各种各样的资源，当然也包括了音乐方面的资源。各个网站有很多音乐博主会发音乐视频，你可以了解一下他们是怎么发音的；也有各种音乐软件平台，里面的免费的课程，都是可以系统的学习的，你可以从中找一个感觉合适自己的音乐软件，然后看那些老师讲课。网上找资源学习，可以给你之前自己看书留下的疑惑得到很好的解答，也可以学到很多学音乐的技巧，所以自学音乐，网上资源是必不可少的。
三、找音乐老师指导
当你感觉你的音乐理论知识学得差不多了，也找到了合适自己的音乐发音技巧，这时候，你可以在学校找一些音乐老师给你指导一下，音乐老师一般比网上那些博主更加专业，如果你能得到老师的指导，那么你的音乐学习一定会更上一层楼的。而且一般如果你是学生的话，你去问问题，老师是不会收费的。
总的来说，自学音乐的途径有很多，关键还是要看你有没有毅力坚持下去，加油吧！
如何从零基础学音乐
1、如果你是零基础，你首先要学习一定的乐理知识，在这里给大家推荐一本书，是李重光的《基础乐理》，乐理是学习音乐的基础，没有乐理知识，学音乐知识纸上谈兵而已。如果你有一定的乐理基础，或者会某些乐器，那你就可以直接到第二步了。
2、学完乐理后，就到了和乐理一样重要的知识了，这就是视唱练耳。视唱练耳是音乐的灵魂，是音乐不可缺少的色彩，因为之后的音乐学习，不论是学习器乐还是声乐，都会发现视唱练耳是非常有帮助的一个技能，所以视唱练耳是不可或缺的一门知识。这边给大家推荐，孩子学习视唱练耳使用《全国音乐等级考试音乐基础知识》分册，乐理视唱练耳分册。成人可以使用李金华的《应试视唱百条》。
3、接下来，已经具备了基础的学习知识，可以开始学习各种器乐或者声乐了，如果是想要学习编曲的朋友，这里还需要再学习作曲。要想像那些音乐人一样写出一首歌，要准备的东西完全还不止这些。这些只是理论准备，你要写出优美动听的好歌曲，好旋律，好音乐，作曲是必须要学的，其实，当你学完前面所说的知识后，你会发现你已经差不多会作曲了，学作曲只是丰富你的作曲知识而已，想做出现在的流行歌曲，如果你不深学作曲这门知识，其实也可以，当然学了更好。
4、最后，学习编曲的学生就可以直接跟随编曲老师，学习如何使用软件，如何熟练运用，如何实践了。
没有什么基础怎么在家自学唱歌
首先说说气息的练习想要把歌练好，就得锻炼好肺活量，方法有很多，下面就简单介绍三种。
方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。
需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。
六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病。
4. 有机会的话你可以注意一些人的呼吸，很多没有学过唱歌的人在吸气的时候，总喜欢深深地吸气，整个肩膀也都顶了上来。其实这样的气息是最不合适歌唱的，也难以运用。
气息最好的呼吸状态近似于睡觉时的呼吸，胸部跟腹部部一起胀气的，叫胸腹式吸气。你可以自己感觉一下，其实吸的不是很满，大概也就8成气，吸气的时候是腹部涨起来而不是胸部，而且并不是只有腹部，连腰部也都鼓起来了。
5. ?发声练习 你应该不象专业的歌者那样练习发音吧，我有个建议，找一句比较平缓的歌去练习，开始调别唱得太高，唱完之后再把这句歌提高一个半音来唱，就这样，唱到你唱不了为止。
刚练习的时候建议别唱太久，可能唱了几编之后喉咙发热，这时你就不要再继续练了，休息一下！张开嘴巴，唱出自己最低的声音，也就是说能够感觉声带震动的音，能听到自己发出的每一个音点，就象是“嗒嗒嗒……”。
拓展资料：
还有下面几种利用呼吸来提高肺活量的方法：
一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。
经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。
二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。开口第一声一定要是符合发生规则的共鸣腔发声。最好是起床后不要说话，先练声30分钟——1小时（视自己嗓子状况而定）。