自学跳舞从哪里学起(自学跳舞用哪个软件好)

自学跳舞从哪里学起

问题一：我想在家自学舞蹈，该学什么，如何学？ 我们是同龄呢。。我的方法是打开教学视屏。。比如丸子控就有一系列慢动作的教学视屏。都可以一个人跳储。教的很棒。。一步一步慢慢来，学起来就很扎实~

问题二：一般跳舞从哪里学起 学基础，学基本功

舞蹈这种东西最怕没有天赋。通常后天的努力只能练好基本功，但舞蹈感觉的培养还是要看天赋，很高兴你是个有天赋的舞蹈爱好者。

你想不花钱就能学好舞蹈，我建议你学街舞、爵士舞、或是体育舞（比如搏击操，练好了之后还能当教练呢）。

自学舞蹈，实话说我真是第一次听说，如果自学的话，通常有舞蹈功底的人可以这样做，他们可以把一些碟片上的舞蹈照搬下来。

对于你，也可以试一试，挺难的奥。

可是，你又不想花钱，难道连蝶也不想买吗？！

那我真不知道有什么办法不花钱可以自学了

其实学舞蹈最好是有人教，那样很省时间的学得会很快的。

舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。

把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；

把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

力量――舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

柔韧性――就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

控制力与稳定性――控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和阀证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性――协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

要能吃苦

问题三：怎么在家里自学跳舞 我想在家里自学跳舞，请问怎 我们是同龄呢。。我的方法是打开教学视屏。。比如丸子控就有一系列慢动作的教学视屏。都可以一个人跳。。教的很棒。。一步一步慢慢来，学起来就很扎实~

问题四：我想自学跳舞，哪里有视频教程？ 我是在微信公众号上面学的，它发了很多教程，也有基础的，求采纳

问题五：22岁想自学跳舞该从哪学起！ 从基础学！很多动作的！全身每个部位都要练，练好了才跳得好看！练不到位，跳舞很难看！

问题六：自学舞蹈和报舞蹈培训班的区别在哪里？ 自学舞蹈对音乐节奏把握包括舞蹈的动作细节等等不是很到位，如果有专业的舞蹈老师指导，学起来也会比较快

问题七：什么舞蹈比较容易自学 要根据你的自身条件来决定你适合跳什么舞种，关键看你擅长什么，比如你软度柔韧性好，力度开度稍弱一些，那就扬长避短，不一定上来就展示技巧，技巧是要为剧目服务的，不要成为只会卖弄技巧的匠人，而不是艺术家。

体育舞蹈也称为国标，国标分为拉丁舞和摩登舞： 国标里的拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 *** ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

拉丁舞不同于交际舞，它对舞蹈者的要求很高，每个站位每个手型甚至每个眼神都是有一定的要求的。学习拉丁舞首先要学习伦巴舞，它起源于古巴，是一种交流爱情的舞蹈，伦巴舞是最容易入手的，同时也是最难跳好的。为什么这么说呢，容易入手是因为它的节奏慢，基本步简单，最难跳好是因为它对肌肉的控制要求很高。

我建议学习拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。

爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。

街舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。

青少年学习街舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。学习街舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。

在青少年中男孩和女孩所学习的街舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习街舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳街舞就可以修饰体形。

所以，如果家里的孩子想学舞蹈、想学民族舞，家长们尽管可以放心，只要是专业的舞蹈培训机构、由专业的舞蹈老师指导带领。不仅对身体健康还是身心发展都是很有好处的。

我朋友在中音艺校学习了一年半的拉丁舞，效果还不错，还随团去参加了几次演出，你如果感兴趣可以登录北京市中音艺校的网站看看。

问题八：舞蹈可以自学吗？ 当然可以啦。但是自学跟去专业的舞蹈工作室学习出来的效果还是有差距的。因为基本功很重要。自学只是把动作学了，但是没有基本功、感觉、律动，跳的就不会很好看。建议你还是去找专业院校学习哦。

问题九：女生怎样自学舞蹈 腿长 身材纤细 学什么舞蹈都ok 如果不想浪费钱自学的话 只能从网上下载一些舞蹈的教学视频 跟着里面的内容去学习

如果自觉学习的能力不错的话 跟着视频学同样能学到东西 如果想学现代一点、流行一点的 可以试试爵士舞 这个比较适合女孩去学

而芭蕾和古典舞的话 最好是了解了解 培养一下气质就好了 因为你的柔韧性不好 而且也16岁了 这个年龄阶段不适合学这两类舞蹈 因为这些舞蹈都得从小开始练起才会学有所成的

最后就是自己要用点心 大胆一点跟着视频跳舞 这样才会学得到 柔韧性方面要是能提高一点就更好了 毕竟跳什么舞 柔韧性始终是要有一些的

求采纳为满意回答。

问题十：想学跳舞没基础，怎样自学？ 想自学当让是看视频了，不过想学得快而好，最好找专业教师指导一下，如果您在天津，不防去青年宫问问，那里有专门成品舞辅导的。

零基础学舞蹈怎么自学

（1）首先在家看视频学习，根据视频的完整教程，熟悉音乐，多看几遍完整的视频，享受这个舞蹈的节奏感，还有舞蹈的风格你可以适应吗？多看多想多体会

（2）熟悉音乐后，这个时候的你就要开始学习街舞动作了，动作你一下子肯定是不可以跳完的，所以需要分成一个动作一个动作的去学习，之后把每一个动作按一段一段的连接起来，这个过程可能会比较的难一点，所以需要坚持，反复的去练习。

（3）学好的每一段动作，开始记音乐的起伏状态，和动作的连贯程度，根据音乐的节奏去控制动作的流畅和卡点，这个时候就可强化自己的动作，记一些比较有代表性的动作，这样可以增强自己对街舞动作的熟悉。

（4）如果中途遇到遇到什么动作容易忘记，一遍不够两遍，两遍不够十遍，只要反复的练习这一个动作，你下意识的就会记住这个动作，一定要跟着你所学这首歌的音乐来卡点练习，否则你动作会了，但是合不上音乐的节奏感。

（5）舞蹈动作都会了之后，自己给自己拍一个跳舞的视频，再根据原视频来对比一下你自己所需要调整的动作有哪些，应该怎么去跳，每个动作落点的音乐是怎么样的，需要自己去观察和学习。

温馨提示：自学之前需要热身运动，并且太复杂的动作不要轻易去尝试，专业动作需要进行专业的培训，自学的就学一些简单的基本功就好了，否则专业的动作你做的不好很容易就导致受伤，如果想学有难度的希望你在专业的舞蹈培训机构学习，千万不要盲目做高难度动作。

我想问问自学跳舞从哪里学起

想要自学跳舞，首先要学会听歌，音乐是生命的另外一种形式，要学会听懂音乐，这样才能更好的运用音乐。

其次就是身体的锻炼，力量和柔韧还有平衡度练习。

力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。

韧性的练习：主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度，练习的时候，这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。

平衡的练习：有两种，一是左右做不同的动作，二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时，强度自己定，感到累了就休息一下，疲劳感消失就继续练。

学习的视频网上有很多，搜索一下就全有了。最后不要忘记，经常和别人交流、切磋，这样才能提高。

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初学者如何自学跳舞

初学者如何学习舞蹈，具体方法如下：

1、柔软度。

每天练习踢腿、下腰、开胯等练习。

2、气息。

放一些节奏较为舒缓的音乐，跟着旋律调整呼吸。

3、把杆训练。

要从压腿开始训练，对着镜子调整姿态。

4、动作训练。

动作要规范，站位时要吸气、收腹、提臀，两腿夹紧；做动作时要轻盈、轻快，不要拖泥带水。

5、眼神。

眼随手动，灵动的眼神会让动作更加生动。

跳舞时应注意以下几点：

跳舞时首先要预防受伤，提前做好拉筋等热身运动，避免突然的剧烈运动对身体产生损伤；

2.另外要选择好合适的服装和舞蹈鞋，避免因服饰穿着不当对身体产生伤害；

3.舞场要宽敞通风，温度适宜当舞场过小和人员拥挤时，室内空气变得污浊，容易传播呼吸道传染病；

4.另外，每次跳舞时间不宜太长，要掌握间歇，如果长时间处在光线暗淡、节奏强烈的环境中，人的情绪往往过度兴奋而容易导致疲劳感；

5.学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。

5.劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

想学跳舞零基础应该去哪里学?

（1）如果想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈班培训一段时间，在选择回家练习，刚开始学习舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。

（2）零基础不要盲目的跟风一些高难度的动作，避免肌肉拉伤，自己在家做一些简单的舞蹈动作，严谨无人监督的情况下腰，劈叉。

（3）先练习腿部力量，高抬腿，根据自己不同的情况压腿，记得观看专业的视频舞蹈练习，练习的时候循序渐进，避免用力过度。

（4）腰部力量的练习，可以在家坚持做仰卧起坐，根据程度，仰卧起坐慢慢的靠近膝盖。 ( 5）可以在家做一些简单的体操，有助于热身的运动，也是可以改善形体的变化。

（6）零基础先学舞蹈基本功，后期在考虑高难度动作。

切记：切花盲目跟学，自己做不了的动作不要强迫自己，身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度，都是需要靠自己的。