长期喝雪碧的后果图片(长期喝雪碧的后果图片女)

喝雪碧的坏处

1、不利消化

碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不仅抑制了饮料中的细菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影响了消化系统的正常运转。

碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。

2、不利肾

含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛，其中的碳酸会增加小便中的含钙量，使产生结石的几率增大；而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。

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扩展资料：

碳酸饮料适合饮用的人群：

1、一般人群均可饮用。

建议在吃饭前后饮用，用餐中都不宜喝碳酸饮料。并且不宜多饮，也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。

2、对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。

对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。

3、偶尔感觉疲劳的成年人

一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不适合儿童。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/0424/c360306-30078759.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"人民网-碳酸饮料多喝有害?这些人群喝饮料如吃"砒霜"

雪碧喝多了有什么害处？

1、产生依赖性；碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处。它们在体内代谢时需要大量的水。而且有的还含有咖啡因，有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。

2、损伤牙齿；碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

3、影响消化；碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。

4、导致骨质疏松；碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

5、易导致肾结石；碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。

以上内容参考：人民网——碳酸饮料有五大危害

喝雪碧的三大好处与四大坏处是什么？

三大好处：

1、雪碧里含无机盐，夏天喝雪碧比你单纯喝水要解渴。

2、雪碧里含有大量二氧化碳，打嗝出来后会带走你身体的热量，让你觉得凉快。

3、雪碧是碳酸饮料和高能饮料，能够及时补充碳水化合物，运动时喝，要补充体力。

四大坏处：

1、雪碧含有咖啡因，长喝上瘾，它没有什么蛋白质常喝容易缺乏营养。

2、雪碧中的二氧化碳过多会影响消化。雪碧主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能对人体不太好，二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

3、雪碧中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖。雪碧中含有大量糖分，糖分对人的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

4、雪碧中含有会磷酸导致骨质疏松，雪碧中大部分都含有磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，常喝雪碧会使骨骼健康受到威胁。

喝水也是一门学问，你知道长期喝饮料，有哪些不好的后果吗？

长期喝饮料有很大危害，下面以可乐和雪碧为例，给大家讲一讲危害

长期喝饮料的危害

长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。

长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害。

长期喝可乐的危害

可乐作为日常生活中常见的一种碳酸饮料，对人体并没有什么可以利用的价值。过度的饮用可乐会造成一定的危害，1、会造成人体对钙的吸收产生影响，导致骨质疏松这样的疾病，并且对胃的黏膜也有一定的刺激作用，会使胃肠的消化产生异常。

2、可乐饮用过多还会对牙齿有一定的损伤，因为可乐当中的物质会对牙釉质产生腐蚀的作用，并且还会有大量的糖分，对牙齿也非常不利，同时这些糖分还会引起人体发胖。

3、可乐当中的咖啡因，对人体还有一定的兴奋作用，长时间大量的饮用可乐会造成人们发生失眠这样的情况，影响睡眠质量，就会影响工作中的状态。4、可乐如果饮用过多，会让胆固醇升高，还会引起老年人的肥胖症状，所以要适量的饮用。

长期喝雪碧的危害

喝雪碧有许多危害，首先，雪碧里含有较高的糖分，经常喝雪碧有可能会改变身体的内环境，使身体始终处于高糖状态，有可能会引起糖耐量异常，甚至会引发糖尿病。喝雪碧也会影响牙齿正常发育，特别是正在生长发育期的青少年，经常喝雪碧会导致牙齿疏松，会影响牙釉质的形成，会影响牙齿健康。

雪碧属于碳酸类饮料，经常喝雪碧也会影响身体对钙质的吸收，一方面是影响青少年骨质发育，一方面会影响青少年正常的生长发育和长高。中老年人喝雪碧会造成骨质疏，严重者可能会引发撞击后的骨折。

常喝雪碧的危害有哪些？

1、有害骨质

过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。

2、破坏细胞

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

扩展资料

90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。碳酸饮料对牙齿有腐蚀作用。

参考资料?百度百科—碳酸饮料